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cry无言

2017-07-20 浏览(1345)

发表[养生攻略]听力受损的原因戴耳机伤听力，注意勿长时间使用！

1 听力受损分为先天性与后天性

听力受损可分为先天性与后天性，
2 使用耳机一小时要休息十分钟

尤其是退化性听损是不可避免的！
3 听力受损征兆要注意

老龄化社会来临，因为年老体衰，
4 重度听损可考虑使用人工电子耳

听力受损可经由听力检查来确诊；

cry无言

2017-07-20 浏览(1528)

发表[养生攻略]身体衰老有哪些表现防老应补三气！尿多眼涩是警讯

1 身体衰老有哪些表现

随着年龄增长，身体自然老化，就
2 肾气足防老化

这些老化现象，由中医观点看来，
3 银发健康应补三气

老化虽是再自然不过的现象，但是

cry无言

2017-07-18 浏览(6843)

发表[养生攻略]怎么提高睡眠质量打造优质睡眠？这9招你得学会！

1 快速动眼期浅眠非意味着身体不好

其实睡眠所需时间的长短，会受到
2 5分钟内立刻入眠可能有慢性睡眠不足

一般人从入睡到熟睡，会有一段半
3 怎么提高睡眠质量

不想睡的时候，别一直躺在床上

cry无言

2017-07-12 浏览(2317)

发表[养生攻略]睡眠质量好的好处拥抱优质睡眠，变瘦又变年轻！

1 瘦得健康

只要每天勤做伸展操与穴道按摩，
2 身体变得轻松自在

「才刚睡醒就觉得身体很疲倦」、
3 提高免疫力

大家都说「治疗感冒最好的方法就
4 活化新陈代谢，永保年轻

于睡眠期间大量分泌的生长激素，
5 肌肤变好，妆感也更服贴

若前一晚睡眠不足，第二天早上照

cry无言

2017-07-12 浏览(1312)

发表[养生攻略]黄体功能不足吃什么黄体功能不足难受孕？多吃黑色食物可补强

1 肝郁、痰湿、血瘀者易不孕

肾虚导致生殖轴生理功能紊乱，造
2 黄体素有利于胚胎着床受孕

黄体功能不足占不孕妇女的3.5
3 肾阳虚多吃黑色食物

肾阳虚是黄体功能不足型不孕的主

cry无言

2017-07-12 浏览(1779)

发表[养生攻略]喝水的正确方法学会聪明喝水，一天5杯水享瘦一整天！

1 起床喝杯温开水

早上第一杯水显得特别重要，它可
2 工作中喝柠檬水

柠檬水对于人体的血液循环以及钙
3 饭前一杯水

饭前喝一杯水能降低假性饥饿。你
4 下午一杯花草茶

下午时段，来杯温和不刺激的花草
5 晚餐一碗蔬菜汤

晚餐喝蔬菜汤再好不过了，不但热

cry无言

2017-07-12 浏览(1130)

发表[养生攻略]吃对食物瘦得健康！复胖问题不再来减肥吃什么好

1 补充膳食纤维排毒排便

现代人久坐办公室，造成下肢血液
2 不要单纯计算卡路里

至于能否用卡路里计算一天所需的
3 减肥吃什么好

甩油可补充的三种好食物：1、大
4 搭配有氧运动

当然，除了吃对食物不恶性挨饿节

cry无言

2017-07-11 浏览(3454)

发表[养生攻略]减肥有什么好方法十二个小方法助你燃烧更多脂肪

1 别刻意节食

女性的健美身材不是建立的「吃得
2 早点睡、放轻松

芬兰的研究指出，同卵双胞胎当中
3 多吃蛋白质

人体需要蛋白质来维持肌肉。美国
4 有机生活

根据加拿大的研究指出，农药会储
5 别久坐多站立

美国密苏里大学研究发现，长时间

cry无言

2017-07-10 浏览(1718)

发表[养生攻略]哪些人容易被蚊子咬不想成为蚊子叮咬对象可以这么做！

1 哪些人容易被蚊子咬

特别容易被蚊子叮咬的民众，依年
2 体温高代谢差者蚊子们宠爱有加

首先是熟龄妇女，烘热感来自于更
3 拒绝烤炸辣饮食蚊子也兴趣缺缺

而代谢不良则与经常吃烤炸辣食物
4 中医防蚊出奇招调体质搭防蚊包

搭配中药材防蚊包也是无毒防蚊的

cry无言

2017-07-10 浏览(1636)

发表[养生攻略]怀孕后记忆力会下降吗不想生完宝宝记忆力变差就这么做吧！

1 怀孕后记忆力会下降吗

虽然相关的研究报告没有很肯定的
2 记忆力下降和身体好坏并无关系

怀孕期间长期记忆力减退
3 产后1个月内记忆恢复正常

公元2001年日本的佐贺医学院
4 怀孕后怎么避免记忆力下降

怀孕期间影响记忆力下降的原因，

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