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牛萧****

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牛萧峰

2017-08-07 浏览(983)

发表[养生攻略]肤色不均匀是什么原因想改善肤色不均？知道原因才能对症下药！

1 肤色不均匀是什么原因

容易导致肤色不均的原因有两大类
2 察言观色再治疗

导致肤色不均原因众多，呈现黄色
3 肤色不均匀怎么办

知道了小花脸的原因，才能有效改

牛萧峰

2017-08-07 浏览(1264)

发表[养生攻略]早餐怎么吃健康早餐和身体健康息息相关，这样吃早餐营养又健康！

1 不要不吃早餐

现代人工作忙碌，常常省略早餐，
2 不要以高碳水化合物来补充能量

随手抓一个蓝莓玛芬配咖啡当早餐
3 吃得健康也要注意营养

即便早上吃了全麦夹蛋吐司，没有
4 早餐不要吃得太吝啬

俗话说：「早餐吃得像皇帝，午餐

牛萧峰

2017-08-02 浏览(1285)

发表[养生攻略]孕妇能喝冷饮吗夏日炎炎，孕妇喝冷饮消暑？小心影响胎儿发育！

1 孕妇应少喝冷饮

孕妇在怀孕期间，本身抵抗力比较
2 吃冰易使体寒

中医观点认为冰为「寒湿之物」，
3 冰品经常热量过高

其实要更在意的是冰品的热量，并
4 孕妇最适合多喝水

其他如汽水、可乐，含糖的茶饮料

牛萧峰

2017-07-28 浏览(1056)

发表[养生攻略]手脚冰冷怎么调理小心补过头易头昏！喉咙痛、发烧不能补

1 温补药膳补气血

坊间常见的温补药膳，例如姜母鸭
2 咽喉炎避免进补

不过进补食材多属燥性，补过头容
3 正常作息摆脱手脚冰冷

怕上火的人可饮用桂圆红枣茶，利

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