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牛萧****

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牛萧峰

2018-02-06 浏览(328575)

发表[养生攻略]美瞳线麻药进眼怎么办

1 做美瞳线麻药进眼睛的原因

1、敷麻药的方法不对，另外敷麻
2 做美瞳线麻药进眼睛怎么办

轻微不适用大量生理盐水冲洗
3 做美瞳线怎么避免麻药进眼睛

选择专业的美容机构和纹绣师
4 美瞳线麻药怎么敷

1、先清洁消毒结膜囊及眼周的皮
5 美瞳线麻药敷多久

因每个人对麻药的药效的敏感度不

牛萧峰

2018-01-29 浏览(243490)

发表[养生攻略]仰卧起坐能减啤酒肚吗

1 啤酒肚是怎么形成的

在了解仰卧起坐能不能减啤酒肚之
2 仰卧起坐能减啤酒肚吗

有一定的效果。消除啤酒
3 仰卧起坐做多久能减啤酒肚

至少1-2个月。虽然说
4 怎么做仰卧起坐减啤酒肚效果好

每次做至少50-100个
5 啤酒肚怎么减最快

除了运动之外，还可以采取下面的

牛萧峰

2018-01-17 浏览(292837)

发表[养生攻略]胸肌不一样大怎么练

1 为什么左右胸肌不一样大

通常情况下，造成左右胸肌大小不
2 胸肌大小不一样怎么办

想要矫正胸肌左右大小不一样，不
3 胸肌大小不一样调整技巧

多偏重不发达一侧在调整
4 胸肌一般是哪边大哪边小

通常是左侧会比右侧更发达，看起
5 胸肌不对称有什么影响

影响整体美观就像是小腿

牛萧峰

2018-01-08 浏览(380)

发表[养生攻略]马甲线对怀孕有影响吗适量练习对怀孕有好处

1 马甲线对怀孕有影响吗

一般马甲线的锻炼合理对怀孕没有
2 适当练马甲线对怀孕的好处

1、女性过度肥胖会影响内分泌、
3 马甲线锻炼不当对怀孕的坏处

1、因为马甲线是需要将体脂率降
4 怀孕后能练马甲线吗

一直坚持锻炼的女性，在怀孕后不
5 怀孕后做什么运动合适

散步散步的时候，孕妈妈

牛萧峰

2017-12-27 浏览(234525)

发表[养生攻略]练瑜伽对心脏有好处吗

1 练瑜伽对心脏有好处吗

有好处。瑜伽属于有氧运
2 练瑜伽对心脏有什么好处

1、练瑜伽能增强人体心血管、呼
3 哪些瑜伽动作对心脏有好处

幻椅式 1、站立，保持脊
4 为什么有人练瑜伽后心脏不舒服

一部分人在练完瑜伽之后出现心脏
5 心脏病可以练瑜伽吗

不建议练瑜伽。练瑜伽虽

牛萧峰

2017-12-25 浏览(890)

发表[养生攻略]瑜伽可以缓解痔疮吗跟着来练这4个动作效果好

1 有痔疮可以练瑜伽吗

可以。痔疮主要是由于腹
2 瑜伽可以缓解痔疮吗

有帮助。瑜伽的一些体式
3 瑜伽能缓解痔疮的原因

促进血液循环久坐是常见
4 瑜伽治痔疮的动作

船式 1、坐在地面上，双
5 有痔疮练瑜伽要注意什么

1、痔疮发炎肿胀、脱出嵌顿或肛

牛萧峰

2017-12-15 浏览(275006)

发表[养生攻略]练瑜伽膝盖疼怎么办

1 练瑜伽为什么膝盖疼

动作不正确在练瑜伽的过
2 练瑜伽膝盖疼了怎么办

检查伤势练瑜伽膝盖疼可
3 练瑜伽膝盖疼能继续吗

视情况而定。如果膝盖疼
4 练瑜伽怎么保护膝盖

做好热身运动在练瑜伽之
5 本身膝盖疼可以练瑜伽吗

选择合适的动作可以练。

牛萧峰

2017-12-07 浏览(627)

发表[养生攻略]马拉松后脚踝肿怎么办别担心！这么处理能很快恢复...

1 判断伤势

马拉松后脚踝肿要先进行伤势的检
2 冷敷脚踝

跑马拉松后脚踝肿，要及时采取冷
3 抬高脚踝

马拉松后发现脚踝肿了，要避免再
4 加压包扎

可以用弹性绷带、或是三角巾、衣
5 24小时后热敷

在脚踝受伤肿胀24小时

牛萧峰

2017-12-04 浏览(414)

发表[养生攻略]大豆黄卷的功效与作用

1 清热透表

大豆黄卷为发表之轻剂，外可透发
2 除湿利气

豆卷善于通达宣利，用于湿温、暑
3 通利血脉

大豆黄卷性温，有通利血脉之效，
4 促进消化

大豆黄卷含有膳食纤维，对促进良

牛萧峰

2017-11-15 浏览(600)

发表[养生攻略]提肛运动呼吸怎么做配合正确呼吸效果事半功倍！

1 自然呼吸

通常在日常生活中进行提肛运动的
2 腹式呼吸

在熟练的掌握提肛动作之后，可以
3 提肛运动呼吸的重要性

提肛运动时配合正确的的呼吸，除
4 提肛运动呼吸的技巧

1、做提肛动作的过程中保持适当
5 提肛运动的动作要领

提肛在坐、站、行中均可进行，具

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