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2017-07-26 浏览(1506)

发表[养生攻略]人中颜色变化是怎么了人中颜色变化？是在向你透露身体状况！

1 人中颜色变化恐为下焦被侵犯

中医里有三焦病机，三焦各有分属
2 人中颜色可看出身体变化

1、健康的人，人中是整齐的，并
3 注意事项

由人中的颜色可以看出身体可能出

丶木杨

2017-07-14 浏览(2024)

发表[养生攻略]洗头发的正确方法正确洗护三步骤，摆脱油头困扰

1 洗头皮不要洗头发

高温让头皮的微血管扩张，根据研
2 洗头频率据头皮皮脂性而定

洗头的频率依照头皮皮脂性而定，
3 水液状洗发精更能均匀覆盖头皮患部

夏季，市面上号称洗后清凉止痒的
4 保持规律生活作息

大家在日常保养当中，开始维持良
5 正确洗护三步骤摆脱油头困扰

步骤一第一遍清洗：十五

丶木杨

2017-07-13 浏览(1184)

发表[养生攻略]含糖饮料的危害饮料喝得甜蜜蜜？当心慢性病上身

1 体重60公斤每日糖摄量51克

根据世界卫生组织WHO建议，每
2 含糖饮料一杯糖摄取量超标

市售一杯500cc、三分糖的含
3 造成肝功能不良罹癌风险高

若是天天都喝一杯含糖饮料，长期
4 日常多喝水烹煮食物别加糖

日常要多喝白开水，每天约150

丶木杨

2017-07-10 浏览(980)

发表[养生攻略]怎么补充碘维持良好代谢，不能忽视这一碘！

1 缺碘代谢变慢易变胖

碘是维持甲状腺功能的必须营养素
2 怎么补充碘

补碘法宝1：选用加碘盐
3 注意事项

长期缺碘的人如果突然摄取大量的

丶木杨

2017-07-08 浏览(1572)

发表[养生攻略]怀孕初期症状 8大生理变化，聪明辨别怀孕前兆！

1 怀孕初期是什么时间

怀孕初期是指孕期的前12周。胚
2 怀孕初期症状

怀孕过程中，除了胎盘会分泌某些

丶木杨

2017-06-30 浏览(1614)

发表[养生攻略]口臭是什么原因口臭就是胃火大？真相真的是这样吗！

1 肠胃疾病

口臭的原因很多，排除口腔疾病的
2 舌苔过厚

一早起床看见厚厚的舌苔，许多人
3 压力过大

除此之外，压力大的人也容易有口
4 口臭怎么去除

其实有口臭问题的人，可先查看是

丶木杨

2017-06-29 浏览(2116)

发表[养生攻略]分娩前的征兆生产前兆？这些征兆出现，你该这样做！

1 分娩前的征兆

所谓的产兆，其实就是生产分娩的
2 产兆有先后次序吗

产兆有一定发生的顺序吗？每个妈
3 非产兆，必须留意的情形

除了产兆外，宝宝的胎动为妈咪特
4 分娩前有哪些产兆很危险

除了上述一般的产兆外，若是有以
5 产兆出现要怎么做

当产兆出现时，代表妈咪就快接近

丶木杨

2017-06-28 浏览(1442)

发表[养生攻略]吃素怎么吃才能健康吃素比较健康？均衡摄取、正确烹调是关键

1 过度烹调加工素食也不见得健康

加工的素食品，如素鸡、素鸭，在
2 单纯吃素会缺乏某些营养素

只摄取素食，会缺少一些营养素，
3 搭配保健食品补充身体所需营养素

虽然植物性食品中也有铁，如红色
4 蛋白质摄取可从这几类下手

正因素食会有营养素缺乏的问题（

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