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L邱晨

2017-09-06 浏览(1108)

发表[养生攻略]肠胃不适吃什么食物怎么避免出现肠胃不适

1 肠胃不适5大常见症状

1.肚子痛 2.腹泻
2 肠胃不适吃什么食物

1.姜茶姜能抗发炎，纾
3 怎么避免出现肠胃不适

1.少吃隔夜菜多吃新鲜

L邱晨

2017-09-04 浏览(868)

发表[养生攻略]胎动次数多少正常胎动什么时候出现

1 胎动什么时候出现

怀孕自4、5个月开始，慢慢就可
2 胎动次数多少正常

到底，宝宝一天要动几次才是正常
3 注意事项

然而在临床观察上，孕期中胎儿意

L邱晨

2017-09-04 浏览(1105)

发表[养生攻略]茄红素的功效与作用富含茄红素的食物有哪些

1 茄红素的功效与作用

红极一时的茄红素，被视为有抗老
2 富含茄红素的食物有哪些

茄红素对身体的保健效果需持续稳

L邱晨

2017-09-04 浏览(1206)

发表[养生攻略]打嗝是什么原因引起的打嗝怎么办怎么止嗝

1 打嗝是什么原因引起的

一般短暂性打嗝的常见原因包括：
2 打嗝怎么办怎么止嗝

想改善打嗝不适，可尝试以喝水、

L邱晨

2017-08-21 浏览(1034)

发表[养生攻略]宝宝感冒怎么办宝宝感冒是怎么引起的

1 宝宝感冒是怎么引起的

所谓的感冒，通常是指上呼吸道感
2 宝宝感冒的并发症

正常情况下，大部分的普通感冒，
3 宝宝感冒是在家休养还是就医治疗

当孩子出现感冒症状时，应该在家
4 宝宝感冒怎么办

当孩子出现感冒症状，如发烧、腹

L邱晨

2017-08-07 浏览(924)

发表[养生攻略]女性掉发严重是什么原因 5成女性有发量危机！想改善从平时保养开始

1 秃头是男人专利？女人顶上问题更多

「男人的秃头比例较高？」这是大
2 头皮过度清洁更容易加速落发

头皮就跟肌肤一样，都会随着年龄
3 改善女性头发稀疏从平时的头皮保养开始

发量困扰已逐渐成为女性不可忽视

L邱晨

2017-07-31 浏览(1285)

发表[养生攻略]宝宝便秘怎么办宝宝消化不良易便秘？羊奶或均衡补充蔬果泥可解

1 宝宝便秘的原因有哪些

小儿便秘是门诊中最常见且让家长
2 宝宝便秘不宜随便采取措施

经常看到父母因宝宝排便困难，紧
3 宝宝便秘怎么办

一岁以上宝宝的饮食一定要均衡，

L邱晨

2017-07-27 浏览(2346)

发表[养生攻略]假牙怎么清洗正确清洁保养假牙！以免牙槽骨萎缩

1 假牙清洁的重要性

不少银发族常误以为假牙既然是假
2 假牙怎么清洗

假牙配戴者应做好每日假牙清洁步
3 用假牙注意事项

假牙配戴者在使用假牙黏着剂前，

L邱晨

2017-07-20 浏览(1867)

发表[养生攻略]怎么减肥效果快又好想减重成功吗？跟着下面的方法来做吧！

1 饮食总量打8折增加蔬菜纤维量

减重最要注意自己饮食所吃下去的
2 饭前喝水500cc小碟小碗装饭菜

有很多行为和习惯改变的模式对减
3 每口饭菜咬30下以上减少含糖饮料摄取

有研究指出，吃慢一点，每一口饭
4 不买垃圾食品改买天然食物

人的意志力是有限的，如果家里放
5 运动处方要循序渐进运动时间跟种类记录下来

运动处方则是要循序渐进；首先从

L邱晨

2017-07-18 浏览(1611)

发表[养生攻略]月经不来怎么办月经不规律？中医可依体质调理

1 闭经是身体问题的征兆

月经不来又称为闭经，分为原发性
2 中医针对体质调经

中医将月经不来分为「不足」和「
3 月经未准时报到应就医检查为佳

月经未准时报到虽不是疾病，但长

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