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2017-11-28 浏览(195)

发表[养生攻略]提子的营养价值

1 提子的营养成分

提子中含有糖、碳水化合物、蛋白
2 防癌

提子中含有的白藜芦醇含量是比较
3 缓解低血糖

提子中的糖分主要是葡萄糖，是能
4 延缓衰老

提子中含有一种强力氧化剂：类黄

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2017-10-16 浏览(529)

发表[养生攻略]母乳不足怎么办简单3招轻松增加母乳！

1 母乳不足是什么原因

气血虚弱部分产妇因先天
2 母乳不足怎么办

第一招：简易催乳汤水通
3 保持咪咪美态好easy

许多妈妈担心喂哺母乳会令乳房走

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2017-08-07 浏览(1420)

发表[养生攻略]水果一天吃多少最合适吃水果好处多，但要控制摄取量！

1 吃水果的好处

吃水果的好处很多，水果含有丰富
2 水果一天吃多少最合适

虽然吃水果的好处很多，但要注意
3 水果吃多了会怎么样

最近天气炎热，不少民众会把水果

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2017-08-04 浏览(1178)

发表[养生攻略]产后减肥的办法产后身材走样，恢复S曲线有技巧！

1 保证睡眠质量

在睡眠方面，要睡对时间，要瘦身
2 均衡饮食

在均衡饮食上，市医根据产后个人
3 哺育母乳

产后水分大量排出和肠胃失调极易
4 充足的运动

此外，想要减重塑身，运动是不可

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2017-08-03 浏览(1035)

发表[养生攻略]蔓越莓适合什么人吃蔓越莓天然保健效果惊人？这三类人最适合吃

1 爱美女性：抗氧化、抗自由基对抗老化有一套

蔓越莓含有一种非常「强力」的抗
2 外食族：预防胃幽门螺旋杆菌

很多外食族三餐时间不规律，且饮
3 孕妇：抗发炎、降低泌尿道感染的最佳选择

对于身怀六甲的孕妇来说，在怀孕

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2017-07-20 浏览(1217)

发表[养生攻略]红眼病怎么预防传染红眼病传染力超强！防范措施做够了吗？

1 红眼病的症状

红眼病患者会出现眼睛刺痛、灼热
2 红眼病怎么传染

红眼病传染力强，主要是因接触到
3 保持个人卫生习惯远离红眼病

要避免红眼病找上门的不二法门，
4 校园学生互动频繁病毒传染力高

当症状变为严重时，患者不但眼睑
5 有症状出现时应尽快就医检查

平时做好保护措施，减少出入游泳

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2017-07-19 浏览(2887)

发表[养生攻略]人参怎么吃人参可补元气？注意：没有实证才能吃！

1 依产地及炮制方法而有分别

人参品种依产地以及炮制方法不同
2 西洋参有养阴效果

人参还有西洋参和花旗参，在西方
3 红参温热性强多在冬天吃

添加了附子炮制的人参，在处理过
4 党参价格便宜

党参也是人参的一种，党参的价格
5 依据体质辨证论治

另外，对于有所谓实证的病人就不

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2017-07-13 浏览(3274)

发表[养生攻略]盘点8大超轻松瘦身妙招，原来这样就能瘦！减肥最快最有效的方法

1 适量摄取蛋白质

你知道蛋白质在减肥中扮演着相当
2 喝绿茶

绿茶含茶多酚、单宁、儿茶素、维
3 睡饱8个小时

睡觉可以说是史上最轻松的瘦身方
4 维持良好体温

根据研究显示，体温36.7℃时
5 逛街超燃脂

一般逛街一次就会逛上半小时至数

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2017-07-11 浏览(1645)

发表[养生攻略]孕期牙齿怎么护理孕期牙齿护理知识值得收藏！

1 孕期常见牙齿疾病

1.妊娠牙龈炎孕期荷尔
2 孕期怎么护理牙齿

牙齿手术第二孕期施行最安全
3 怀孕期间牙齿的常见问题

怀孕前需要拔智齿吗一般

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2017-07-07 浏览(1573)

发表[养生攻略]洗发水碱性好还是酸性好保持健康发质？选用弱酸性洗发剂为宜

1 头发、头皮适合的生长环境

健康头皮及头发酸碱值介于PH4
2 碱性洗发剂洗发有什么不好

多数洗发精为了迅速起泡，常使用
3 弱酸性洗发剂为洗发的最佳选择

一般来说，头皮、头发的PH值以
4 养护头发的正确方式

保持正常作息、充足睡眠、均衡饮

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