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2017-07-21 浏览(1082)

发表[养生攻略]晚餐吃太饱的危害 4原则吃晚餐，避免过食加速脑部退化！

1 肥胖

晚餐与肥胖也有相当大的关系，吃
2 诱发糖尿病

晚餐吃得过饱，经常刺激胰岛素大
3 加速脑部退化

晚餐吃太饱，脑部退化快！若长期
4 晚餐怎么吃最健康

医师建议，要远离吃太饱带来的疾

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2017-07-20 浏览(923)

发表[养生攻略]眼睑下垂是什么原因眼睑下垂非老人专利！孩童须及早矫正防弱视

1 眼睑下垂整形手术以后天性居多

会做眼睑下垂整形手术者以后天性
2 有人一出生提眼睑肌发育就出问题

眼睑下垂也有人是先天性造成，眼
3 先天性眼睑下垂矫正时间为一至两岁

先天性眼睑下垂，须及早就医矫正

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2017-07-13 浏览(1840)

发表[养生攻略]断食减肥可行吗想要不伤身体不反弹，还是乖乖健康减肥吧！

1 间歇性断食法燃烧脂肪助减重

间歇性断食法真的能够减重吗？间
2 断食日限制热量摄取糖尿病不适合

常见的间歇性断食法，包括5:2
3 肌肉流失量少脂肪消耗速度快

进行间歇性断食法的减重的人，相
4 健康饮食观念及习惯成功减重不复胖

那么什么是健康饮食的观念呢？食

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2017-07-12 浏览(1791)

发表[养生攻略]酱油怎么选一道菜要美味又健康酱油就该这么选！

1 选择有品牌以纯酿为主

食品安全问题层出不穷，令人对于
2 什么是好酱油？看食材来搭配

什么是好酱油呢？只要是适合你的
3 有的便宜有的贵差别在是否为原汁

因为酱油是发酵品，一般在酿制时

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2017-07-11 浏览(1890)

发表[养生攻略]怀孕睡眠多少时间最好两个人的睡眠：怀孕期间的睡眠变化

1 怀孕睡眠多少时间最好

就像孕妇需要吃两个人的饭一样，
2 怀孕和疲劳的关系

目前虽然没有搞清怀孕和感到疲劳
3 怀孕早期的睡眠

怀孕前三个月，影响睡眠的最大因
4 怀孕中期的睡眠

怀孕的第二个三月通常是比较顺利
5 怀孕后期的睡眠

怀孕后期，妈妈肚子太大无疑就是

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2017-07-10 浏览(1852)

发表[养生攻略]过敏性鼻炎按摩哪里过敏性鼻炎大困扰？食疗及穴位有一套

1 过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎症状会出现流鼻水、鼻
2 多数过敏性鼻炎患童体质属寒

多数过敏性鼻炎患者会出现流鼻水
3 过敏孩童冰品尽量少吃

家长在烹煮寒凉属性食物，可搭配
4 早上一杯姜茶舒缓症状

过敏性鼻炎的症状通常是早上起床
5 穴位按摩缓解

或做印堂、迎香、鼻通穴等鼻部穴

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