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2017-01-09 浏览(4611)

发表[养生攻略]黑芝麻杏仁蜜

1 食材

主要食材：黑芝麻10克。
2 做法步骤

1.将黑芝麻炒熟研磨成粉，杏仁
3 功效

止咳、补肝肾、缓解哮喘。
4 成果图

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2016-12-19 浏览(4855)

发表[养生攻略]白醋美白的正确方法

1 白醋甘油美白

材料：白醋、甘油方法：
2 白醋白术美白

材料：白醋、白术方法：
3 白醋珍珠粉美白

材料：白醋、珍珠粉、纯净水
4 白醋洗脸美白

材料：白醋、温水方法：
5 白醋盐水美白

材料：白醋、食盐、温水

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2016-11-30 浏览(2490)

发表[养生攻略]怎么看自己的皮肤是什么肤质

1 触摸测试法

早晨起床时，用手指触摸肌肤来进
2 洁面测试法

洁面之后不使用任何护肤品，根据
3 纸巾测试法

睡前清洁皮肤之后，不擦任何护肤
4 肌肤问题测试法

干性皮肤：容易晒伤、缺水干燥、

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2016-11-29 浏览(3746)

发表[养生攻略]番石榴米粥

1 食材

主要食材：番石榴1个。
2 做法步骤

1.将番石榴去皮切大块，大米淘
3 功效

美容养肤、减脂瘦身。
4 成果图

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2016-11-28 浏览(1775)

发表[养生攻略]红薯叶肉片汤

1 食材

主要食材：红薯叶100g。
2 做法步骤

1.红薯叶洗净摘好备用、瘦肉切
3 功效

补充营养、提高免疫力。
4 成果图

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2016-11-28 浏览(4970)

发表[养生攻略]银耳南瓜粥

1 食材

主要食材：南瓜150g。
2 做法步骤

1.首先将银耳泡水两个小时，切
3 功效

丰胸、保湿、化痰止咳、滋阴润燥
4 成果图

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2016-11-28 浏览(4861)

发表[养生攻略]南瓜饼

1 食材

主要食材：南瓜250克。
2 做法步骤

1.将南瓜去皮洗净切片，上笼蒸
3 功效

润肺健脾、镇咳化痰。适用于肺燥
4 成果图

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2016-11-28 浏览(2798)

发表[养生攻略]牛奶香蕉糊

1 食材

主要食材：熟透的香蕉20g。
2 做法步骤

1.将香蕉洗净，去皮后用勺子研
3 功效

益智、促进骨骼生长，适合7个月
4 成果图

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2016-11-28 浏览(3235)

发表[养生攻略]芋头糕

1 食材

主要食材：芋头1个。其
2 做法步骤

1.芋头去皮洗净切丁，腊肠切成
3 功效

增强人体免疫功能、防治癌瘤。
4 成果图

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