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2016-04-28 浏览(12987)

发表[养生攻略]炙甘草的功效与作用

1 补脾益气

本品色黄味甘，炙之则气温，色黄
2 清热解毒

炙甘草生用则气平，可泻心火，故
3 祛痰止咳

炙甘草可用于多种气喘咳嗽。古人
4 调和药性

由于炙甘草独具甘昧，又有缓和其
5 降低胆固醇

炙甘草还能降低高血压患者的胆固

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2015-02-05 浏览(140189)

发表[养生攻略]春天养生吃什么

1 性温味甘食物

春季进补宜增吃性温味甘的食物，
2 温补阳气类食物

春季养生要顺应春升之气，多吃些
3 清肝火的食物

春日时暖风或晚春暴热袭人，易引
4 水果类

新鲜水果，诚然清热生津解渴，但
5 核桃仁炒韭菜

做法：核桃仁50克，入热油锅炒

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2015-02-04 浏览(13108)

发表[养生攻略]立春节气饮食养生

1 立春饮食原则

立春正处于寒热交替时期，此
2 春饼

立春吃什么传统食物？当然首
3 苦瓜菠萝鸡

材料：苦瓜200克，鸡腿7
4 韭菜虾仁炒鸡蛋

材料：虾仁30克，韭菜25
5 山药面

材料：山药粉60克，面粉1

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2014-10-14 浏览(1658878)

发表[养生攻略]特效落枕穴位，一招搞定

1 为何落枕

落枕多半是由于白天极度疲劳
2 特效穴位-天宗穴

位置：天宗穴位于人体的肩胛

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2014-09-14 浏览(1653989)

发表[养生攻略]孩子学轮滑几岁开始才合适

1 轮滑的好处

我们都知道，轮滑就是脚踩轮子向
2 孩子几岁学轮滑合适？

其实，孩子学习轮滑大可不必等到
3 为什么三岁最适合学轮滑？

当然，说孩子3岁就能开始学习轮
4 温馨小贴士

家长们，若是孩子感兴趣，何不放

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2014-09-11 浏览(1656881)

发表[养生攻略]祛痘这十四个方法还不够你用？

1 坚持补水

其实这个是很多人都知道的，就是
2 每天大便

坚持每天能够有一次大便能够帮助
3 避免熬夜

熬夜与美肌是不能好好玩耍的，睡
4 彻底清洁肌肤

不管是早上还是晚上，一定要深层
5 隔离霜要必备

手机、电脑能不用就不要用，电离

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2014-08-22 浏览(1653126)

发表[养生攻略]4种特殊时候一定要忌口

1 手术后

果类：桃子、杏、芒果等，古人曾
2 月经时

水产类：螃蟹、田螺都属于性寒，
3 失眠时

烟酒：能刺激神经系统，使神经系
4 感冒时

甜食：糖分会增加黏腻感，增加痰

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