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2015-04-13 浏览(760468)

发表[养生攻略]百香果的功效与作用

1 美容养颜

百香果中富含维生素C，可以有效
2 安神助眠

由于百香果中含有苹果、菠萝、芒
3 生津利咽

百香果味道甘酸，生津止渴，其中
4 润肠通便

百果香所含有的超纤维能够促进排
5 排毒

百香果中富含纤维和胶质成分，可

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2015-04-10 浏览(478347)

发表[养生攻略]山竹的功效与作用

1 清热生津

山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果
2 止咳止呕

山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰
3 调节体弱

由于山竹中含有丰富的蛋白质和脂
4 抗氧化

山竹中含有一种较强的抗氧化成分
5 改善肤质

山竹具有很好的清热解毒功效，对

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2015-04-10 浏览(310119)

发表[养生攻略]蓝莓的功效与作用

1 抗衰老

蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是
2 提高免疫力

蓝莓有助于提高免疫力也是得益于
3 护眼

蓝莓中的花青素和类胡萝卜素以及
4 健脑

蓝莓中含有治疗短期失忆的化合物
5 降低胆固醇

蓝莓所含丰富维生素C和钾，有助

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2015-04-08 浏览(588327)

发表[养生攻略]芒果的功效与作用

1 抗癌

芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果
2 降血脂

芒果中维生素C含量高于一般水果
3 明目

芒果中维生素A的含量高达38％
4 增强免疫力

芒果维生素C的含量也超过了桔子
5 防衰老

芒果中还含有一种叫做芒果甙的物

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2015-04-03 浏览(178585)

发表[养生攻略]方便面怎样吃更健康

1 泡面用两道水

泡面中和泡面杯碗中含有的添加剂
2 调味料用一半

按照中国营养健康学会的指导，每
3 用碗、换汤

如果在家里吃方便面，有条件的应
4 补充营养

碳水化合物和脂肪代谢时需要维生
5 方便面不要天天吃

方便面适用于救急，如临时就餐不

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2014-12-16 浏览(1660895)

发表[养生攻略]子宫肌瘤患者吃什么好

1 海藻类食物

海藻类食物，富含蛋白质、矿
2 蜂蜜

蜂蜜性平，具有调补脾胃、解
3 适宜食品

得了子宫肌瘤适宜多吃鸡肉、
4 适宜食疗

核桃仁粥原料

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2014-08-14 浏览(1655745)

发表[养生攻略]三点区分风热感冒还是风寒感冒

1 患病季节

中医认为人体与天地四时相应，因
2 感冒症状

风寒感冒，通常是因为舟车劳顿没
3 疗效方法

风寒感冒治疗关键点：出汗，即中

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