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2016-12-28 浏览(278612)

发表[养生攻略]早餐吃什么减肥最健康高效

1 燕麦南瓜粥

材料：燕麦30克、大米50克、
2 黑豆浆

材料：黑豆60克、清水500毫
3 番茄菠萝汁

材料：番茄2个、菠萝3片。白糖
4 水果沙拉

材料：哈密瓜150克，西瓜15
5 核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米各15

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