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Irelia_88

2016-12-06 浏览(3711)

发表[养生攻略]晚饭吃什么能减肥

1 凉拌三丝

熟猪肘肉100克、熟鸡肉75克
2 蔬菜腐皮卷

材料：豆腐皮3张、小白菜300
3 蕨菜炒鸡丝

材料：蕨菜200克，鸡脯肉10
4 香菇瘦肉

材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。
5 生姜粥

材料：新鲜生姜6g、粳米50g

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