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最骚的小红

2018-12-06 浏览(34215)

发表[养生攻略]龙利鱼的功效与作用

1 防止动脉硬化

龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸
2 增强记忆力

龙利鱼中不饱和脂肪酸能够维持大
3 保护视力

龙利鱼中的DHA还能够保护眼睛
4 龙利鱼的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：龙利鱼能够防止动
5 龙利鱼的家常做法

清蒸龙利鱼材料：龙利鱼

最骚的小红

2018-12-05 浏览(200047)

发表[养生攻略]狗鱼的功效与作用

1 舒缓神经

狗鱼中含有非常丰富的硫胺素，即
2 保护视力

核黄素又叫维生素B2，是狗鱼鱼
3 预防骨质疏松

狗鱼中的维生素D能够预防骨质疏
4 狗鱼的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：由于狗鱼具有舒缓
5 狗鱼的家常做法

花椒狗鱼片材料：狗鱼1

最骚的小红

2018-12-05 浏览(310332)

发表[养生攻略]鲋鱼的功效与作用

1 美容养颜

鲋鱼中含有丰富的亮氨酸、赖氨酸
2 健脾开胃

鲋鱼性温，味甘，具有健脾开胃的
3 降低胆固醇

鲋鱼中的不饱和脂肪酸有助于降低
4 鲋鱼的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：由于鲋鱼性温、味
5 鲋鱼的家常做法

红烧鲋鱼材料：鲋鱼一条

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