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2016-11-29 浏览(2891)

发表[养生攻略]瑜伽减肥吗瑜伽减肥注意事项

1 不要空腹做瑜珈

通过瑜伽减肥，最好是在瑜珈前的
2 别为身材害羞

广告上练瑜伽的人都身材苗条，但
3 不必追求极致

你可能见过瑜伽修行者像面条一样
4 不需要袜子和手套

防滑手套和袜子会让你在练习瑜珈
5 调整呼吸

瑜珈课程通常会从呼吸练习开始，

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