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黄合行

2019-06-11 浏览(27863)

发表[养生攻略]鲅鱼的功效与作用鲅鱼的营养价值

1 滋补身体

鲅鱼营养丰富，其中含有不少蛋白
2 美容养颜

鲅鱼富含矿物质，其中含有不少硒
3 增强抵抗力

鲅鱼富含蛋白质，适当食用可以为
4 鲅鱼的营养价值

每一百克可食用部分的鲅鱼，可产
5 吃鲅鱼的禁忌

一、禁忌人群 1、痛风人

黄合行

2019-05-31 浏览(55466)

发表[养生攻略]肉魽鱼的功效与作用肉魽鱼的营养价值

1 补充营养

肉魽鱼与其他鱼类一样富含蛋白质
2 增强体质

肉魽鱼中的矿物质含量不低，尤其
3 美容护发

综上所述，肉魽鱼含有一定不饱和
4 保护心脑血管

另外，肉魽鱼含有丰富维生素、镁
5 肉魽鱼的营养价值

肉魽鱼属于高蛋白食物，并且含有

黄合行

2019-05-21 浏览(163958)

发表[养生攻略]砂糖橘皮能做面膜吗砂糖橘的皮有什么作用

1 砂糖橘皮能做面膜吗

一般是可以的，但是敏感肌慎用。
2 砂糖橘皮怎么敷脸

材料：酸奶、砂糖橘皮。
3 砂糖橘皮敷面多久敷一次

一周1-2次。通常情况
4 砂糖橘的皮有什么作用

1、健胃消食砂糖橘皮中

黄合行

2019-05-21 浏览(137206)

发表[养生攻略]干红枣一天吃多少为宜干红枣怎么样吃最好

1 干红枣一天吃多少为宜

建议50-100克，小枣5-1
2 每天吃干红枣的最佳时间

空腹食用吸收效果较高。
3 干红枣怎么样吃最好

黑木耳红枣补血汤食材：
4 吃干红枣要注意什么

1、湿热内盛者不宜吃综

黄合行

2019-04-26 浏览(48096)

发表[养生攻略]减肥期间能吃鸡腿吗减肥吃鸡肉怎么做

1 减肥期间能吃鸡腿吗

减肥期间适量食用为宜。
2 鸡腿的热量高吗

鸡腿的热量较高。鸡腿的
3 减肥期间吃多少鸡腿

建议50-80克为宜。
4 减肥吃鸡肉怎么做

低卡椒麻鸡腿食材：去骨
5 减肥吃鸡肉要注意什么

1、不建议仅靠食用鸡肉减肥，还

黄合行

2019-04-21 浏览(44596)

发表[养生攻略]桑叶与菊花能一起泡吗桑叶加菊花泡茶的功效

1 桑叶与菊花能一起泡吗

可以一起泡水喝，但需要适量饮用
2 桑叶加菊花泡茶的功效

1、清肝明目桑叶味苦、
3 桑叶和菊花怎么泡水喝

材料：干燥菊花18克，桑叶6-
4 一天喝多少桑叶菊花茶合适

建议1-2杯较好（200-50
5 吃桑叶菊花茶要注意什么

不宜与寒性食物同吃由于

黄合行

2019-04-19 浏览(18130)

发表[养生攻略]蒲公英和桑葚一起泡吗蒲公英桑葚茶的功效

1 蒲公英和桑葚一起泡吗

可以一起泡，但不宜过量饮用。
2 蒲公英桑葚茶的功效

1、清肝明目在中医理论
3 蒲公英和桑葚怎么泡茶喝

蒲公英：3-5克。桑葚
4 一天喝多少蒲公英桑葚茶

建议250毫升，一杯即可。
5 什么人不能喝蒲公英桑葚茶

1、特殊时期女性处于孕

黄合行

2019-04-11 浏览(186895)

发表[养生攻略]吃芒果上火吗吃芒果上火了怎么办

1 吃芒果上火吗

适当食用并不会上火，而多食容易
2 吃芒果上火了怎么办

由于吃芒果引起的上火症状属于脾
3 芒果吃多少不易上火

小芒果（200克，可食部分12
4 吃芒果要注意什么

1、不宜空腹食用芒果中

黄合行

2019-04-10 浏览(173402)

发表[养生攻略]枇杷膏可以放多久枇杷膏放一年了还能吃吗

1 枇杷膏可以放多久

1、自制未开封：2-3个月。不
2 枇杷膏怎么做

原料：枇杷、冰糖做法：
3 枇杷膏怎么保存较好

1、常温情况下保存，建议放置在
4 枇杷膏放半年了还能吃吗

1、还开封可食用：由于枇杷膏糖
5 喝枇杷膏的注意事项

1、服用期间需忌烟、酒及辛辣、

黄合行

2019-04-10 浏览(67059)

发表[养生攻略]鲫鱼汤里可放黄芪吗黄芪鲫鱼汤最简单做法

1 鲫鱼汤里可放黄芪吗

鲫鱼汤里可放黄芪。鲫鱼
2 鲫鱼汤里放黄芪的好处

1、健脾和胃鲫鱼性甘平
3 黄芪鲫鱼汤的简单做法

食材：鲫鱼，胡萝卜，姜，藕，黄
4 鲫鱼汤跟什么搭配好

1、豆腐鲫鱼性平，入脾
5 吃黄芪鲫鱼汤要注意什么

1、黄芪鲫鱼汤性温热，具有一定

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