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2019-06-28 浏览(88114)

发表[养生攻略]赤贝的功效与作用赤贝的营养价值

1 补充营养

赤贝中含有丰富蛋白质、不饱和脂
2 增强体质

赤贝含有丰富的钙、镁、磷元素，
3 促进生长

赤贝属于一种高蛋白食物，食用可
4 保护眼睛

赤贝富含维生素，其中的维生素A
5 改善记忆力

赤贝富含磷脂、不饱和脂肪酸，这

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2019-06-26 浏览(57264)

发表[养生攻略]黄蚬子的功效与作用黄蚬子的营养价值

1 美容养颜

黄蚬子中含有丰富的矿物质，尤其
2 补充营养

黄蚬子中含有丰富蛋白质和钙、镁
3 增强抵抗力

黄蚬子中含有丰富的蛋白质，食用
4 预防心血管疾病

黄蚬子中含有丰富的镁元素，这种
5 黄蚬子的营养价值

黄蚬子含有丰富水分、蛋白质、碳

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2019-06-17 浏览(87019)

发表[养生攻略]皮皮虾的功效与作用皮皮虾的营养价值

1 补充营养

皮皮虾属于高蛋白食物，其中还含
2 增强体质

皮皮虾中的钙、镁、磷等矿物质含
3 保护心脑血管

综上所述，皮皮虾含有不少维生素
4 改善皮肤状况

皮皮虾中的蛋白质可以为人体合成
5 皮皮虾的营养价值

皮皮虾热量不高，蛋白质含量丰富

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2019-06-14 浏览(34728)

发表[养生攻略]虾潺的功效与作用虾潺的营养价值

1 补充营养

虾潺中含有不少蛋白质、不饱和脂
2 增强体质

虾潺中含有不少钙、镁、磷元素，
3 保护心脑血管

虾潺中的维生素、不饱和脂肪酸、
4 改善皮肤状况

虾潺中维生素含量丰富，属于一种
5 虾潺的营养价值

虾潺热量较低，蛋白质含量丰富，

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2019-06-14 浏览(312319)

发表[养生攻略]红衫鱼的功效与作用红衫鱼的营养价值

1 补钙

红衫鱼中含有不少矿物质，而钙是
2 增强免疫力

红衫鱼含有丰富蛋白质，食用可以
3 改善记忆力

红衫鱼富含磷脂、不饱和脂肪酸，
4 保护心脑血管

红衫鱼中含有的维生素A、维生素
5 红衫鱼的营养价值

红衫鱼热量较低，蛋白质含量丰富

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2019-06-13 浏览(31866)

发表[养生攻略]木鱼干的功效与作用木鱼干的营养价值

1 健脑益智

木鱼干中蛋白质、不饱和脂肪酸含
2 美容养颜

木鱼干富含蛋白质，食用可以增进
3 强建筋骨

木鱼干含有丰富矿物质，其中富含
4 增强免疫力

综上所述，木鱼干含有丰富蛋白，
5 木鱼干的营养价值

木鱼干具有高蛋白、低脂肪、低热

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2019-06-13 浏览(109906)

发表[养生攻略]平鱼的功效与作用平鱼的营养价值

1 补钙

平鱼富含矿物质，其中的钙和磷含
2 养肝明目

平鱼中含有丰富维生素A，而维生
3 美容养颜

平鱼中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂
4 提升免疫力

平鱼中含有不少蛋白质，是一种优
5 保护心血管系统

平鱼中含有丰富镁元素，这些成分

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2019-06-12 浏览(82367)

发表[养生攻略]秋刀鱼的功效与作用秋刀鱼的营养价值

1 增强体质

秋刀鱼属于高蛋白食物，并且其中
2 保护眼睛

秋刀鱼中含有不少维生素A，食用
3 补充蛋白质

综上所述，秋刀鱼富含蛋白质。并
4 预防血管硬化

秋刀鱼含有不少维生素、多种矿物
5 秋刀鱼的营养价值

秋刀鱼有相对较高的热量，且富含

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2019-06-12 浏览(68968)

发表[养生攻略]虱目鱼的功效与作用虱目鱼的营养价值

1 补充钙质

虱目鱼中含有不少钙、磷等矿物质
2 养肝明目

虱目鱼富含维生素A，食用有利于
3 增强体质

虱目鱼中含有不少钙、镁、磷元素
4 保护心血管系统

综上所述，虱目鱼富含矿物质，其
5 虱目鱼的营养价值

虱目鱼营养丰富，主要含有不少优

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2019-06-12 浏览(88830)

发表[养生攻略]鲭鱼的功效与作用鲭鱼的营养价值

1 保护眼睛

鲭鱼中含有不少维生素A，这种营
2 补充蛋白质

鲭鱼富含蛋白质，属于一种优质的
3 预防血管硬化

鲭鱼中含有一定脂肪，并且基本上
4 改善皮肤状况

另外，平常多吃些鲭鱼，还有利于
5 鲭鱼的营养价值

鲭鱼中含有丰富优质蛋白质、碳水

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