笨小孩bzkiiU发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

笨小****iiU

财富

累计访问：92769 本月访问：963

笨小孩bzkiiU

2018-09-10 浏览(97)

发表[养生攻略]微胖女生怎么练马甲线微胖的人怎么练马甲线

1 屈膝卷腹

锻炼部位：腹直肌。
2 坐姿屈腿卷腹

锻炼部位：腹直肌、腹外
3 站立负重体侧屈

锻炼部位：腹外斜肌、腹
4 俄罗斯转体

锻炼部位：腹内外斜肌。
5 平板支撑

锻炼部位：腹直肌、腹横

发布养生攻略

热点推荐

最近访客