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2019-01-28 浏览(33240)

发表[养生攻略]健身前喝酸奶好吗健身喝酸奶好还是牛奶

1 健身前喝酸奶好吗

还不错，酸奶中含有的糖分能够帮
2 酸奶是减肥还是增肥

通常来说天然的酸奶是对健康有帮
3 锻炼后能不能喝酸奶

可以的，酸奶中含有大量蛋白质，
4 健身喝酸奶好还是牛奶

酸奶可能会更好，主要是在乳糖不
5 减脂可以喝酸奶吗

可以喝。脱脂酸奶不用担

仁醉酒心睡

2018-07-25 浏览(129)

发表[养生攻略]锻炼前喝蛋白粉好吗锻炼后喝蛋白粉好不好

1 锻炼前喝蛋白粉好吗

对锻炼有好处。训练前使
2 锻炼后喝蛋白粉好不好

还不错。健身后喝蛋白粉
3 蛋白粉什么时候吃最好

训练前30分钟内，你需要摄入2
4 锻炼喝哪种蛋白粉

1、增肌粉增肌粉适合需
5 蛋白粉吃的注意事项

1、不要空腹服用人体空

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