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2018-09-12 浏览(65)

发表[养生攻略]胸肌怎么练出方形怎么把胸肌练饱满

1 针对上胸肌进行训练

为了达到方形胸肌，需要通过在3
2 上斜卧推和夹胸

上斜卧推要用哑铃锻炼上
3 训练深层肌肉

当你通过训练，把你的胸部塑造成
4 对称训练

当用哑铃训练时，要把握好平衡，
5 小贴士

当你锻炼你的胸肌时，你可以针对

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2018-07-21 浏览(173)

发表[养生攻略]碳酸饮料能冲蛋白粉吗蛋白粉加什么吃好

1 碳酸饮料能冲蛋白粉吗

蛋白粉是能跟碳酸饮料一起喝的。
2 蛋白粉不能和什么一起吃

1. 碳酸饮料
3 蛋白粉加什么吃好

1、在日常饮用的蛋白粉中加入氨
4 蛋白粉怎么吃最好

1、注意食用时间最好的
5 蛋白粉食用注意事项

1、不要空腹服用人体空

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