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锁清****31

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锁清秋AGU31

2018-12-21 浏览(94887)

发表[养生攻略]自由泳会让跑步变慢吗自由泳和跑步哪个更减肥

1 自由泳会让跑步变慢吗

可能会变慢也可能不会，有多种可
2 自由泳和跑步哪个更减肥

自由泳的减肥情况自由泳
3 自由泳和跑步对身体有何影响

自由泳的影响公共泳池
4 游泳和跑步哪个更长高

跑步。人生长的主要部位
5 锻炼身体是先跑步还是先游泳

一般是先跑步后游泳。跑

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2018-12-18 浏览(139719)

发表[养生攻略]大芸的功效与作用

1 润肠通便

大芸能显著提高小肠推进速度，缩
2 增强免疫力

大芸多糖对人体淋巴细胞的形成和
3 补肾阳、益精血

大芸含有丰富的生物碱、结晶性的
4 抗衰老

大芸中所含有的苯炳醇糖是其他药
5 提高性欲

大芸中含有的洋丁香酚苷、红景天

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2018-12-18 浏览(238088)

发表[养生攻略]苡仁的功效与作用

1 利水渗湿

薏苡仁淡渗甘补，能够利水消肿，
2 健脾止泻

薏苡仁归脾、胃经，能够健脾补中
3 除痹

薏苡仁归肺经，能够渗湿除弊，疏
4 排脓

薏苡仁甘、淡、凉，能够清肺肠之
5 解毒散结

薏苡仁淡、凉，归脾、胃、肺经，

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2018-12-18 浏览(203919)

发表[养生攻略]松叶的功效与作用

1 祛风燥湿

松叶性温，味苦，苦燥温通，入脾
2 杀虫止痒

《生草药性备要》中记载松叶：“
3 活血安神

松叶性温，温则能通，入心经，能
4 降血脂

松叶水提液对于高血脂症有显著降
5 抗病毒

用组织培养技术观察，马尾松水与

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2018-12-18 浏览(173164)

发表[养生攻略]北柴胡的功效与作用

1 疏散退热

柴胡可以疏散退热，用于感冒发热
2 镇静

柴胡有镇静的作用，用于内热烦躁
3 镇咳

柴胡对中枢兴奋药有拮抗作用，因
4 抗病毒

柴胡对流感病毒、肝炎病毒、牛痘
5 促进免疫功能

柴胡能使吞噬功能增强、自然杀伤

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2018-12-18 浏览(221767)

发表[养生攻略]白山药的功效与作用

1 健脾开胃

白山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等
2 益肺止咳

白山药含有皂甙、黏液质，有光滑
3 降血糖

白山药含有粘液蛋白，有降低血糖
4 益志安神

白山药含有大量的黏液蛋白，维生
5 滋肾益精

白山药含有多种营养素，有强壮机

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2018-12-18 浏览(119664)

发表[养生攻略]小黄米的功效与作用

1 养阴补虚

小黄米补虚损，益精气，润肺补肾
2 润肺

小黄米滋阴润肺，去除肺燥肺热。
3 通便

小黄米可以润滑肠道，刺激排便。
4 安神

小黄米可治阳盛阴虚，夜不得眠，
5 抗衰老

小米粥的硒含量也很高，应该经常

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2018-12-18 浏览(100271)

发表[养生攻略]金银花露的功效与作用

1 清热解毒、疏风散寒

金银花露质轻甘寒，其香味芳香疏
2 消暑

金银花露还同时兼有清解暑热的作
3 凉血止痢

金银花露性寒，且有清热解毒之功

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2018-12-18 浏览(153542)

发表[养生攻略]麸皮的功效与作用

1 改善便秘

小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人
2 降血糖

麸皮膳食纤维还具有很好的降糖功
3 降低胆固醇

小麦麸中含有高纤维成分，食用含
4 促进生长

麦麸中含有的B族维生素，在体内
5 延缓衰老

小麦麸皮中含有相当丰富的维生素

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2018-12-18 浏览(238881)

发表[养生攻略]羊腩的功效与作用

1 保护胃黏膜

羊腩可保护胃壁，增加消化酶的分
2 补肝明目

羊腩有益血、补肝、明目之功效，
3 温补壮阳

羊腩具有温中健脾、补肾壮阳、养
4 补血温经

羊腩汤中铁、磷等物质含量非常高

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