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2019-01-21 浏览(80231)

发表[养生攻略]晚上跳绳能减肥吗每天跳绳多少下能减肥

1 晚上跳绳能减肥吗

可以减肥，跳绳的减肥效果很不错
2 晚上跳绳多久能减肥

建议每次的累积时间达到40-6
3 每天跳绳多少下能减肥

100次到150次。一
4 晚上不吃饭跳绳减肥吗

可以减肥，但是减肥效果并不会因

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2019-01-11 浏览(55127)

发表[养生攻略]健身后几小时可以喝酒健身后吃香蕉和葡萄糖的区别

1 健身后几小时可以喝酒

建议至少24小时之后，如果可以
2 健身后能喝牛奶吗

可以喝。牛奶中含有丰富
3 健身后可以吃牛肉吗

推荐此，牛肉中含有饱和脂肪，摄
4 健身后可以吃鸡蛋吗

当然可以，鸡蛋中的蛋白质含量在
5 健身后吃香蕉和葡萄糖的区别

补糖速度有所不同，也就是GI升

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2018-12-17 浏览(158165)

发表[养生攻略]牛筋汤的功效与作用

1 活络筋骨

牛筋具有强筋壮骨之功效，对腰膝
2 美容养颜

牛筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂
3 抗衰老

常吃一些牛筋汤可以调节身体各器
4 营养价值

牛筋汤含有丰富的蛋白质、脂肪、

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2018-07-30 浏览(121)

发表[养生攻略]蛋白粉可以加葡萄糖吗蛋白粉加葡萄糖比例

1 蛋白粉可以加葡萄糖吗

可以加。葡萄糖是一种单
2 蛋白粉加葡萄糖比例

具体喝多少，这个本身是没有要求
3 蛋白粉需要加葡萄糖吗

如果你是通过蛋白粉来增肌减脂，
4 蛋白粉搭配须知

1、加调味品要控制蛋白
5 蛋白粉食用小贴士

1、不要空腹服用人体空

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