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小情绪O菇

2018-10-11 浏览(153)

发表[养生攻略]每天跳绳多少下能减肥每天坚持跳绳能减肥吗

1 每天跳绳多少下能减肥

100次到150次。步
2 怎样跳绳减肥快

1.暖身一开始先以缓慢
3 跳绳小技巧

1.跳绳时，脚跟提起，以前脚掌
4 跳绳的优点

1.简单易行跳绳花样众
5 跳绳的注意事项

1.暖身无论在做什么运

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