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2019-01-09 浏览(51999)

发表[养生攻略]冬泳初学者注意哪些冬泳什么时刻最好

1 不要忘记做准备活动

冬季水温很低，和人体的温差相当
2 游的时间不要太长

在低温的水中我们的皮肤会受到刺
3 不要去陌生水域游

即使是在夏季，陌生的自然水域进
4 注意冰块的伤害

凿开凛冽的寒冬中的冰面进行冬泳
5 冬泳什么时刻最好

建议选择下午的时间进行，首先是

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2018-07-30 浏览(214)

发表[养生攻略]蛋白粉和铁能一起吃吗蛋白粉和铁一起吃的好处

1 蛋白粉和铁能一起吃吗

是可以一起吃的，蛋白质和铁元素
2 蛋白粉和铁一起吃的好处

补充血红蛋白我们知道血
3 蛋白粉和铁怎么吃好

选择牛肉，我们知道牛肉的颜色是
4 如何快速补铁

1、多吃富含铁元素的食物
5 蛋白粉补充的注意事项

1、不要空腹服用人体空

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