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不想到彼岸

2018-12-17 浏览(272423)

发表[养生攻略]丝丁鱼汤的功效与作用

1 保护视力

丝丁鱼中的欧米加－3脂肪酸，可
2 增强免疫

丝丁鱼蛋白质的含量高，而脂肪含
3 补脑健脑

丝丁鱼中含有磷蛋白，可以促进大
4 延缓衰老

丝丁鱼能抗衰老，这是因为丝丁鱼
5 营养价值

丝丁鱼鱼肉味道鲜美，不论是食肉

不想到彼岸

2018-11-28 浏览(109403)

发表[养生攻略]跑步过程中口渴怎么办跑步头晕是什么原因

1 跑步过程中口渴怎么办

不少跑友在跑步过程中出现了口渴
2 跑步速度过快、距离过长怎么办

这样的情况往往出现在新手身上，
3 跑步时肚子饿头晕怎么办

许多跑友认为空腹能更好的减肥，
4 跑步的服装不舒服怎么办

工欲善其事必先利其器，使用正确
5 跑步的步子太大怎么办

部分跑者认为步子迈得越大跑得越

不想到彼岸

2018-10-09 浏览(87)

发表[养生攻略]减肥期间吃什么掉称快减肥应该吃什么主食

1 高纤维碳水化合物

一讲碳水化合物，大家都摇头拒绝
2 辣椒

现今很多人都爱吃辣，因为辣可以
3 火鸡与鸡胸肉

肉类中的蛋白质需要身体很多的能
4 绿茶及咖啡

绿茶，它含有咖啡因及儿茶素，两
5 鱼

瘦素这种贺尔蒙让我们会有肚子饿

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