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2019-01-09 浏览(74138)

发表[养生攻略]痛风可以冬泳吗冠心病可以冬泳吗

1 痛风可以冬泳吗

是可以的，痛风产生的本质原因是
2 腰间盘突出可以冬泳吗

可以，但是要时刻注意身体状况，
3 感冒可以冬泳吗

不建议在感冒期间进行冬泳锻炼，
4 痔疮可以冬泳吗

患有痔疮是可以冬泳的，痔疮大多
5 冠心病可以冬泳吗

应该谨慎选择冬泳锻炼，冠心病发

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2018-11-23 浏览(81146)

发表[养生攻略]一周怎么减一斤一个月如何减掉4斤

1 计算基础代谢率

知道自己的基础代谢率将帮助计算
2 吃更多植物性食物

1.蔬菜和水果通常体积大、水分
3 减少糖分的摄入

最简单的方法就是不吃加工食物。
4 进行有氧运动

想要燃烧身体脂肪，第一条就是进
5 进行力量训练

有氧运动或许是最快消耗热量的方

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