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2019-04-28 浏览(87939)

发表[养生攻略]燕麦碳水化合物高吗燕麦可以做主食吗

1 燕麦碳水化合物高吗

属于，通常100克燕麦中碳水的
2 燕麦可以做主食吗

燕麦热量比较高能量很充足，能够
3 减肥可以吃燕麦吗

虽然燕麦不能直接消耗脂肪，但是
4 燕麦的好处有哪些

富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维

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2019-03-20 浏览(46960)

发表[养生攻略]减脂能喝风味发酵乳吗减脂能喝牛奶吗

1 减脂能喝风味发酵乳吗

不建议喝这种酸奶，通常此类酸奶
2 减脂能喝增肌粉吗

增肌粉是碳水含量非常高的蛋白粉
3 减脂能喝蛋白粉吗

是可以的，但是这样可能比较浪费
4 减脂能喝牛奶吗

通常这是没有问题的，全脂牛奶中
5 减脂能喝茶吗

首先茶的热量很低，另外茶中含有

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2018-11-26 浏览(28460)

发表[养生攻略]怎么游泳减肥快为什么经常游泳不减肥

1 怎么游泳减肥快

快速短距离游我们知道间
2 游泳减肥有什么优点

减肥效率高首先水中运动
3 为什么有人游泳难以减肥

训练没有到位游泳虽然减
4 游泳减肥一周游几次

一周游3到4次最好。为
5 游泳减肥的注意事项

1、提前补充能量游泳前

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2018-10-22 浏览(414)

发表[养生攻略]运动前吃鸡蛋好吗运动前吃什么补充能量

1 运动前吃鸡蛋好吗

鸡蛋含有良好吸收的蛋白质以及丰
2 运动前吃香蕉好吗

香蕉是一种能量补给的好食物，香
3 运动前吃全麦面包好吗

一块小小的全麦面包就能足够的补
4 运动前吃燕麦好吗

燕麦中富含许多纤维，纤维能帮助
5 运动前吃鲑鱼好吗

鲑鱼能帮助降低体脂肪，并提高免

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