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2019-05-05 浏览(34860)

发表[养生攻略]什么运动对胃炎有好处有胃病最好的锻炼方式

1 什么运动对胃炎有好处

太极拳是不错的选择，打太极拳能
2 有胃病最好的锻炼方式

低强度的轻运动比较合适，例如散
3 坚持多久跑步能治胃炎

这和运动情况以及胃炎情况相关，
4 胃炎不宜做的运动

不适合高强度的剧烈运动，因为大

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2019-04-18 浏览(83154)

发表[养生攻略]空腹运动血糖会升高吗空腹运动好还是吃点东西再运动

1 空腹运动血糖会升高吗

人体进行运动时交感神经会兴奋，
2 空腹运动会出现低血糖吗

一般情况下健康的人群在空腹的情
3 测空腹血糖前能运动吗

由于需要测定空腹血糖值，那么我
4 空腹运动好还是吃点东西再运动

建议不要空腹状况下进行运动，虽

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2018-11-09 浏览(23865)

发表[养生攻略]过度训练的症状与体征训练过度怎么恢复

1 你总是酸痛

当然，在激烈的训练后有着轻程度
2 总觉得身体疲累或是情绪不稳定

情绪不稳定、容易沮丧或是疲累可
3 心跳不稳定

如何知道心跳稳不稳定就是测量心
4 活动度降低／身体僵硬

可能你也有过下背突然的不适以及

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