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爱池嘉佑

2018-08-22 浏览(221)

发表[养生攻略]蛙泳游得慢的原因蛙泳如何游得快

1 蛙泳游得慢的原因

首先，蛙泳的速度是常见几种泳姿
2 蛙泳姿势教学

1.头部面向前方，略微向下倾斜
3 蛙泳划水教学

1.在开始划水时伸展双臂，双手
4 蛙泳踢腿教学

1.弯曲双脚，开始打踢腿时将脚
5 蛙泳换气教学

1.在手臂开始抓水时，将头抬出

爱池嘉佑

2018-08-16 浏览(127)

发表[养生攻略]自由泳二次打腿技巧自由泳腿怎么打最轻松

1 过早打腿

正确的打腿时机是学习这门技术时
2 曲膝靠打腿前进

这个问题在没掌握多次腿的成年人
3 腿部僵硬

另一种没有效率的打腿是你的腿太
4 趴在水里游

对大多数人来说二次腿是一个充满
5 打腿频次过高

有些时候你的脚在两次打腿中间会

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