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潇_yu言

2019-03-14 浏览(90453)

发表[养生攻略]人瘦了但体重不减原因为什么减肥体重不下降

1 人瘦了但体重不减原因

可能是密度发生了变化，假如你通
2 为什么减肥体重不下降

上面那个解释同样适合下面的这个
3 体重下降是减肥吗

不一定，蒸个桑拿再去称重你可能
4 节食能够减肥吗

节食不能减肥，少吃的确会减少摄
5 怎样减肥的效果最好

运动配合饮食，运动能够增加能量

潇_yu言

2018-08-30 浏览(3)

发表[养生攻略]平板支撑能瘦腿吗想瘦腿一周练几次

1 平板支撑能瘦腿吗

无法瘦腿。平板支撑的动
2 平板支撑瘦腿的最快方法

配合游泳一块进行。 1、
3 想瘦腿一周练几次

建议3到4次。平板支撑
4 瘦腿小妙招

1、提前补充能量运动前
5 平板支撑注意事项

1、身体的肩、髋、膝、踝成一条

潇_yu言

2018-08-16 浏览(111)

发表[养生攻略]自由泳屁股下沉自由泳下沉怎么解决

1 推进依靠脚打水

自由式看起来感觉是利用脚打水在
2 过度的滑行与延伸

如果过度专注在入水、延伸姿势上
3 划水动作低效

当你较为初学的时候，注意力或许
4 换气仰头过高

换气是个难度较高的动作，需要花
5 如何解决自由泳屁股下沉

1、反复练漂浮打水打水

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