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总想打死个人

2018-08-16 浏览(83)

发表[养生攻略]自由泳打腿腰疼游完泳腰疼怎么办

1 自由泳打腿腰疼

不正确的泳姿游泳爱好者
2 脚踝

要做到像鱼般地打水，首要的就是
3 膝

膝盖不可以弯曲打水。弯曲的打水
4 腿

要用大腿带动小腿打水。这一点非
5 腰

在打水的动作中，腰也扮演着重要

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