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la****17006
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laccbo17006
2018-08-14 浏览
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[养生攻略]
自由泳为什么很累 自由泳怎么游才不累
1
呼吸不到位
呼吸方法、节奏掌握不到位,导致
2
动作不放松
游泳时过于紧张,肌肉都很紧绷,
3
水的阻力
自由泳游动时,泳姿会被水造成相
4
身体不平衡
由于身体没有保持平衡,腿和髋关
5
自由泳打腿
由于自由泳的腿部打水维持着自由
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发布养生攻略
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