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2018-06-15 浏览(119)

发表[养生攻略]天气热适合吃什么菜 4类王牌蔬菜解热去暑

1 多吃含水量多的瓜类蔬菜

夏季气温高，人体丢失的水分比其
2 多吃清热去湿的凉性蔬菜

夏季对人体影响最重要的因素是暑
3 多吃解火败毒苦味蔬菜

科学研究发现，苦味食物中含有氨
4 多吃抗炎杀菌的蔬菜

夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，

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2018-06-15 浏览(45)

发表[养生攻略]女人吃燕窝有什么好处每天花5分钟年轻不止10岁

1 吃燕窝的女人更不易衰老

坚持吃燕窝3个月后，你会惊讶地
2 吃燕窝的女人更不易生病

燕窝中含有唾液酸，能阻挡外界流
3 吃燕窝的孕妇更健康

怀孕前后开始吃燕窝，你会惊讶地
4 吃燕窝的女人体力更充沛

燕窝中含有大量优质蛋白质，为人
5 吃燕窝的女人更聪明

坚持吃燕窝，能提高大脑神经细胞突触

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2018-06-15 浏览(33)

发表[养生攻略]怎样正确煎煮中药不能不知的8个基本常识

1 煎药容器选择

煎药容器以瓦罐、砂锅、搪瓷器皿
2 煎药前不要洗

中药煎煮前不要清洗，因为水洗可
3 煎药前要浸泡

中药入煎前一般应先用冷水浸泡3
4 煎药水位选择

由于饮片均为失水后的干品，一旦
5 掌握煎药火候

煎药火候有“武火”和“文火”之

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2018-06-14 浏览(37)

发表[养生攻略]桑叶泡水喝有什么好处这7个好处让不少人受益

1 降三高

桑叶中含生物碱、氨基酸、多糖等
2 美容养颜

桑叶富含多种能够滋润皮肤的物质
3 淡斑祛斑

对改善和调节皮肤组织的新陈代谢
4 消除肿痛

用桑叶泡脚可以有效缓解肿痛，脚
5 头晕

桑叶泡水喝能够有效缓解肝阳头晕

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2018-06-14 浏览(147)

发表[养生攻略]哪种面膜美白补水效果好 7个超给力天然美白面膜

1 蕃茄蜂蜜美白面膜

材料：蕃茄、蜂蜜制法：
2 香蕉牛奶面膜

材料：香蕉、全脂牛奶、清水
3 芦荟美白面膜

材料：准芦荟叶、黄瓜、1/4鸡
4 七子白面膜

材料：白术、白芷、白芨、白蔹、
5 珍珠粉+牛奶面膜

材料：脱脂牛奶，珍珠粉适量

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2018-06-14 浏览(115)

发表[养生攻略]鸡蛋清加什么去斑肌肤重现白嫩秘密就在这

1 鸡蛋清加什么去斑

祛斑小方法一将4片红萝
2 补水工作要做足

1、果酸焕肤选择低浓度
3 保湿锁水不能忽视

1、化妆水将化妆水倒在

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2018-06-14 浏览(101)

发表[养生攻略]黑头怎么去除最有效 4个窍门告别草莓鼻

1 鸡蛋清去黑头

准备材料：清洁的化妆棉，鸡蛋
2 鸡蛋壳内膜去黑头

准备材料：鸡蛋壳步骤：
3 食用小苏打兑水去黑头

准备材料：小苏打、纯净水、棉片
4 盐加牛奶去黑头

准备材料：盐、牛奶、清水

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2018-06-14 浏览(61)

发表[养生攻略]海参怎么吃最滋补海参补肾的6种吃法

1 干海参怎么发

1.首先是一个很重要的注意事项
2 海参怎样吃更补肾

壮阳补肾汤方一:海参羊肉汤

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2018-06-14 浏览(7)

发表[养生攻略]干海参和鲜海参哪个营养价值高到底是干海参好还是新鲜的好

1 干海参与鲜活海参的对比

1、关于存放鲜海参捞上
2 海参如何泡发

1、将海参浸泡在没有油的容器中

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2018-06-14 浏览(117)

发表[养生攻略]海参怎么吃最有营养吃海参需要注意什么

1 食用海参的注意点

我们最好在食用海参之前不要食用
2 如何吃海参才是最营养的

生吃鲜海参：我们将发制

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