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那些闲嘚蛋疼的日子

2015-11-09 浏览(9450)

发表[养生攻略]预防乳腺癌吃什么

1 酸牛奶

经常饮用酸牛奶等含有乳酸菌的食
2 豆类和豆制品

豆类食物和豆制品中均含有丰富的
3 鱼类

女性多吃鱼能够补充足够的维生素
4 橄榄油

橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸
5 十字花科蔬菜

预防乳腺癌可以多吃花椰菜，大蒜

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2015-11-07 浏览(19172)

发表[养生攻略]冬天吃什么对身体好

1 冬天吃水果对身体好

冬天可以多吃性温性热的水果，尤
2 冬天吃肉类对身体好

冬天的主食中应该适当多吃羊肉，
3 冬天多吃含钙和含铁食物对身体好

人体缺钙对心肌，血管及肌肉的伸
4 冬天多吃含碘食物对身体好

人体的甲状腺分泌物中有一种物质
5 冬天多吃含维生素和胡萝卜素食物好

冬天多吃动物肝脏，胡萝卜，深色

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2015-11-06 浏览(11020)

发表[养生攻略]冬天吃牛肉的好处

1 牛肉的保健功效

牛肉有补中益气，健脾养胃，止渴
2 冬天吃牛肉的好处

补充肌氨酸牛肉中的肌氨
3 冬天吃牛肉注意三大禁忌

牛肉和猪肉忌同食从中医
4 冬天怎么吃牛肉更营养

牛肉的纤维较粗，烹调方法以炖煮

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2015-10-31 浏览(11916)

发表[养生攻略]晚上吃什么菜不会胖

1 晚上吃冬瓜不会胖

冬瓜富含维生素，且含热量较低，
2 晚上吃土豆不会胖

土豆算得上是最有营养的天然瘦身
3 晚上吃豆制品不会胖

大豆和豆制品中含有丰富的不饱和
4 晚上吃南瓜不会胖

南瓜含有的胡萝卜素和维生素A非
5 晚上吃茼蒿不会胖

很多人都不喜欢吃茼蒿，但是茼蒿

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2015-10-30 浏览(12905)

发表[养生攻略]晚上吃柚子会长胖吗

1 晚上吃柚子会长胖吗

柚子中所含的热量极低，而且纤维
2 晚上吃柚子可以减肥

柚子之所以有减肥的功效，是由于
3 临睡前不宜吃柚子

晚上吃柚子虽然不会发胖，但是临
4 临睡前吃柚子的坏处

1.柚子虽然热量低，但含有一定
5 小贴士：柚子怎么挑选

1、柚子的表皮如果比较粗糙、太

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2015-10-22 浏览(12098)

发表[养生攻略]早上空腹吃红枣好吗

1 红枣的营养价值

红枣中的营养成分特别丰富，含有
2 早上空腹吃红枣好吗

早上空腹适当吃点红枣能增加饱腹
3 吃红枣有哪些好处

保肝护肝红枣中所含的糖
4 红枣怎么吃最健康

红枣泡茶将两颗红枣用开
5 吃红枣的注意事项

1.红枣中糖分丰富，味道甘甜，

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2015-10-15 浏览(9330)

发表[养生攻略]感冒能吃芒果吗

1 芒果的营养价值

芒果的营养价值极高，除了含有糖
2 吃芒果能治感冒吗

有人认为，吃芒果有抗感冒功效，
3 芒果不能和下列食物同食

芒果与海鲜不能同吃芒果

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2015-10-13 浏览(10305)

发表[养生攻略]感冒能吃橙子吗

1 橙子的营养价值

橙子味甘、酸，性凉，具有生津止
2 感冒能吃橙子吗

橙子中含有大量的维生素C，补充
3 吃橙子的好处

增强免疫力在所有水果中
4 怎样吃橙子治感冒

橙子炖银耳材料：橙子1

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2015-10-12 浏览(10140)

发表[养生攻略]感冒能喝酒吗

1 感冒能喝酒吗

伤风感冒是上呼吸道炎症的反应，
2 感冒能喝白酒吗

感冒期间是不能喝白酒的，白酒中
3 感冒能喝啤酒吗

人在感冒期间，免疫系统有所下降
4 感冒能喝红酒吗

红酒是酒类中唯一含有碱性物质的
5 吃感冒药不能喝酒

很多感冒药都会有增加睡意的副作

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2015-10-12 浏览(11821)

发表[养生攻略]感冒能吃鱼吗

1 感冒宜吃清蒸鱼

人在感冒之后身体相对虚弱，这时
2 感冒咳嗽不宜吃鱼

中医有“鱼生火，肉生痰”的说法
3 服用止咳药物时不要吃鱼

咳嗽患者在服用了止咳药物，又吃
4 感冒发烧能吃鲫鱼吗

鲫鱼性平味甘，入胃，大肠经，有
5 吞鱼胆能治感冒吗

民间有偏方称生吃鱼苦胆有治感冒

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