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eb****16629
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ebonna16629
2018-02-23 浏览
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[养生攻略]
4种食物会引起失眠 特别是晚上要忌吃
1
油腻的食物
晚上吃得太油腻,如肥肉,油炸等
2
产气的食物
比如红薯,玉米,豆类等等食物,
3
太粘的食物
像糯米,以及粽子等这种糯米制品
4
兴奋的食物
咖啡,浓茶,酒精等等食品中,含
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