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坂田****

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坂田氏233

2018-12-20 浏览(98225)

发表[养生攻略]洋葱怎么吃好洋葱最有营养的吃法

1 洋葱怎么吃好

洋葱肉质柔嫩，汁多味辣，含有维
2 洋葱炒肉

原料洋葱，瘦肉，油，料
3 凉拌洋葱

原料洋葱、芹菜、辣椒、
4 洋葱排骨汤

原料排骨、洋葱、姜片、
5 青椒洋葱

原料洋葱、油、盐、味精

坂田氏233

2018-12-27 浏览(25112)

发表[养生攻略]牛肚汤的功效与作用

1 健胃消食

牛肚性平、味甘，归脾、胃经，有
2 补气养血

牛肚中含有丰富的铁、磷、钙等矿
3 延年益寿

山药含有多种维生素、微量元素，
4 增强免疫

牛肚含有蛋白质、脂肪、硫胺素、
5 牛肚汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：牛肚汤营养丰富，

坂田氏233

2018-12-20 浏览(25988)

发表[养生攻略]人参果可以空腹吃吗人参果什么时候吃最好

1 人参果可以空腹吃吗

可以空腹吃。人参果营养
2 人参果什么时候吃最好

早上食用。人参果中含有
3 人参果晚上可以吃吗

可以适量吃。人参果含多
4 人参果一天能吃几个

1~2个即可。人参果不
5 人参果怎样吃

坂田氏233

2018-12-17 浏览(25440)

发表[养生攻略]橄榄怎么做好吃新鲜橄榄怎么腌制好吃

1 醋橄榄

原料醋、冰糖、橄榄。
2 梅粉腌橄榄

原料橄榄、梅子粉。
3 橄榄雪梨煲瘦肉汤

原料青橄榄、雪梨、瘦肉
4 蜜渍橄榄

原料蜂蜜、橄榄。
5 冰糖炖橄榄

原料冰糖、橄榄。

坂田氏233

2018-12-15 浏览(37578)

发表[养生攻略]秀珍菇的功效与作用

1 滋补身体

秀珍菇含有丰富的蛋白质、纤维素
2 益智健脑

秀珍菇含有多种人体所需氨基酸，
3 舒筋活络

中医认为，秀珍菇有舒经活络的功
4 增强免疫

秀珍菇味道鲜美，含有蛋白质、糖
5 秀珍菇的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：秀珍菇营养丰富，

坂田氏233

2018-12-14 浏览(142219)

发表[养生攻略]酸菜炖粉条的功效与作用

1 提供能量

酸菜炖粉条含有蛋白质、脂肪、维
2 健胃消食

酸菜炖粉条味道酸爽可口，能增强
3 润肠通便

酸菜炖粉条营养丰富，尤其富含蛋
4 增强免疫

酸菜炖粉条含多种营养物质，猪肉
5 酸菜炖粉条的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：酸菜炖粉条口味嫩

坂田氏233

2018-12-14 浏览(58871)

发表[养生攻略]排骨炖土豆的功效与作用

1 滋养脾胃

土豆含有丰富的蛋白质、淀粉，还
2 改善贫血

排骨中含有丰富的铁元素、半胱氨
3 宽肠通便

土豆中含有大量的纤维素，能为肠
4 增强免疫

土豆含有丰富的氨基酸、维生素、
5 排骨炖土豆的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：排骨炖土豆营养丰

坂田氏233

2018-12-12 浏览(155715)

发表[养生攻略]五味子泡水的功效与作用

1 收敛固涩

五味子性温，味酸、甘，归肺、心
2 生津止渴

五味子有生津止渴的功效，可用于
3 补肾宁心

五味子有益气生津、补肾宁心的功
4 保护肝脏

五味子中含有维生素C、鞣质、树
5 提高免疫力

五味子中含有木脂素、五味子粗多

坂田氏233

2018-12-06 浏览(43900)

发表[养生攻略]人参果怎么吃这几种吃法最常见

1 人参果怎么吃

人参果又叫长寿果、艳果，主要在
2 人参果直接吃

1、挑选出形状饱满，颜色发黄的
3 人参果果汁

1、将熟透的人参果洗净，去果皮
4 人参果沙拉

1、准备好食材：人参果、香蕉、
5 人参果炒肉

1、将人参果洗净切片，猪肉洗净

坂田氏233

2018-11-30 浏览(163527)

发表[养生攻略]莲藕和什么一起炒好吃莲藕这样炒好吃又营养

1 莲藕和什么一起炒好吃

莲藕性寒、味甘，含有丰富的营养
2 莲藕炒木耳

原料莲藕100g，黑木
3 莲藕炒秋葵

原料莲藕2根，秋葵2根
4 莲藕烧栗子

原料莲藕400克、生栗
5 莲藕炒肉片

原料莲藕、瘦肉、大葱、

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