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东方贤镇金牛
2018-04-27  浏览(296)
发表[养生攻略]蛙泳的手部动作要领 蛙泳手部五个动作
  • 1 滑行
    蛙泳在伸臂结束后，身体向前滑行
  • 2 抓水
    抓水是进入划水前的动作。抓水时
  • 3 划水
    当两手完场抓水动作，紧接着划水
  • 4 收手
    划水结束后便立即收手。收手时前
  • 5 伸臂
    收手后继续推肘伸臂。手掌心从开
东方贤镇金牛
2018-04-24  浏览(105)
发表[养生攻略]蛙泳锻炼哪些肌肉 蛙泳的优点
东方贤镇金牛
2018-04-24  浏览(153)
发表[养生攻略]学游泳先学什么泳姿 蛙泳和自由泳是最好的选择
东方贤镇金牛
2018-04-02  浏览(773)
发表[养生攻略]引体向上手臂会粗吗 粗手臂做那种引体向上
东方贤镇金牛
2018-03-28  浏览(194)
发表[养生攻略]哑铃卧推手臂酸怎么回事 哑铃卧推手臂酸怎么办
东方贤镇金牛
2018-03-27  浏览(154)
发表[养生攻略]哑铃卧推胸部没感觉 掌握好胸部发力的技巧
东方贤镇金牛
2018-03-20  浏览(50)
发表[养生攻略]腿胖做俯卧撑可以瘦吗 俯卧撑+有氧瘦腿效果最好
东方贤镇金牛
2018-03-19  浏览(119)
发表[养生攻略]女生做俯卧撑的坏处 女生做俯卧撑的好处
东方贤镇金牛
2018-03-12  浏览(153)
发表[养生攻略]硬拉女生用多少公斤 女生新手硬拉多少公斤
东方贤镇金牛
2018-03-08  浏览(164)
发表[养生攻略]硬拉和深蹲能同时做吗 硬拉第二天练深蹲好吗
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