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2015-06-10 浏览(11033)

发表[养生攻略]不吃早餐能减肥吗

1 不吃早餐能减肥吗

不吃早餐可以减肥。但是一个人如
2 不吃早餐的危害

不吃早餐容易发胖不吃早
3 全麦食品早餐有助减肥

一顿好早餐应包括这样三件东西：
4 苹果、鸡蛋及果汁早餐有助减肥

正在减肥的女性如果摄入足够的食
5 早餐吃玉米有助减肥

玉米是粗纤维食品，玉米种纤维含

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2015-06-09 浏览(420084)

发表[养生攻略]燕麦的功效与作用

1 降低胆固醇

燕麦可有效地降低人体中的胆固醇
2 降低血糖

燕麦含有丰富的膳食纤维，经常食
3 维持新陈代谢

燕麦所含的亚香油酸是人体重要的
4 改善血液循环

燕麦还可以改善血液循环，缓解生
5 补钙

燕麦含有丰富的钙质，可有效地预

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2015-06-09 浏览(17063)

发表[养生攻略]宝宝流鼻血怎么办

1 指压法止血

宝宝流鼻血时，让宝宝先坐下，用
2 填塞法止血

用无菌棉球粘上云南白药，塞进鼻
3 局部治疗止血

如果宝宝出血量较大，有面色苍白
4 止血正确姿势

流鼻血时让宝宝低头（注意不是仰
5 按病因止血

无论是什么原因引起的鼻出血，即

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2015-06-08 浏览(148404)

发表[养生攻略]樱桃的营养价值

1 樱桃美容祛斑

樱桃中含有多种营养物质，特别是
2 樱桃缓解电脑病

现代人们工作少不了电脑的帮助，
3 樱桃预防麻疹以及身体疼痛

春天也是各类传染病的高发期，同
4 樱桃排毒通便

樱桃中的钾有助于稳定心律，其果
5 樱桃预防视力下降

樱桃中维生素A的含量丰富，常食

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2015-06-02 浏览(146334)

发表[养生攻略]宝宝湿气重的症状有哪些

1 宝宝湿气重的症状

湿具体分为外湿和内湿。外湿
2 症状一舌苔厚腻

舌头可以敏感的反映出宝宝的
3 症状二大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形
4 症状三食欲差

从中医角度来说，湿气重导致
5 症状四精神状态差

古人说“脾气一虚，肺气先绝

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2015-06-02 浏览(76251)

发表[养生攻略]盐蒸橙子的功效与作用

1 盐蒸橙子润肺止咳

橙子性平偏凉，可理气、化痰
2 盐蒸橙子适宜肺热咳嗽

盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥
3 盐蒸橙子促进减肥

每100克可食用的盐蒸橙子
4 盐蒸橙子的做法

1.彻底洗净橙子，可在盐水
5 盐蒸橙子一天吃几次

盐蒸橙子没有副作用，不仅适

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2015-05-29 浏览(334629)

发表[养生攻略]去湿气的食物

1 常用去湿气的食物

1、荷叶：取自荷花之新鲜叶
2 薏米红豆汤利尿除湿

原料：薏米、红豆各等份。
3 绿豆百合薏米粥健脾去湿

原料：绿豆30克，鲜百合3
4 木瓜去湿汤

原料：瘦肉250克，木瓜1
5 竹叶泡水清热祛湿

原料：竹叶茶一小撮，冰糖适

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2015-05-22 浏览(20492)

发表[养生攻略]男性阳痿吃什么进行调理

1 韭菜子粥

材料：韭菜子10克，粳米6
2 羊肾苁蓉粥

材料：羊肾1对，肉苁蓉30
3 仙茅酒

材料：仙茅120克，淫羊藿
4 鹿角木耳汤

材料：鹿角胶7.5克，白木
5 姜附烧狗肉

材料：熟附片30克，生姜1

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2015-05-22 浏览(14192)

发表[养生攻略]宝宝晕车的症状

1 烦躁哭闹

宝宝上车不久后，即出现哭闹、烦
2 眩晕

晕车的宝宝会感觉头晕目眩，精神
3 呕吐

宝宝晕车最主要的表现就是恶心、
4 面色苍白

宝宝晕车时常表现为，面色苍白、
5 宝宝晕车后这么办

发现宝宝有晕车症状时，家长可以

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2015-05-19 浏览(74542)

发表[养生攻略]午睡什么时候最好

1 午睡什么时候最好

最佳午睡时间主要视个人的午餐时
2 午睡最佳时长

午睡最佳时长控制在30分钟以内
3 午唾前讲究饮食

午睡前的饮食问题也是非常重要的
4 午睡最佳姿势

有些人因处于办公的环境，午睡也
5 午睡的不适宜人群

俗话说，中午睡一觉，胜边吃补药

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