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我是雪玫

2016-03-07 浏览(12219)

发表[养生攻略]水煮白菜清宿便法靠谱吗

1 水煮白菜清宿便法靠谱吗

结论：连续1-2天只吃水煮白菜
2 怎么吃水煮白菜清宿便排毒

水煮白菜怎么做水煮白菜
3 吃水煮白菜有什么好处

中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠
4 吃水煮白菜清宿便要注意些什么

1、忌吃隔夜的熟白菜和未腌透的

我是雪玫

2015-04-20 浏览(18375)

发表[养生攻略]运动后肌肉酸痛的原因

1 生成乳酸

人体在剧烈运动后体内会产生大量
2 血循环变慢

当你的运动结束后，身体内的血循
3 缺乏氧气

剧烈运动消耗人体大量能力，这就
4 肌肉撕裂

如果第二天起床依旧觉得肌肉酸痛
5 肝功能障碍

众所周知，乳酸分解分酶在肝脏中

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