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张俊****

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张俊746

2017-12-05 浏览(582)

发表[养生攻略]苦瓜汁的功效与作用

1 减肥

苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的
2 抗癌

苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，
3 降血糖、血脂

苦瓜汁中含有苦瓜皂苷，能够降血
4 益气明目

苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、
5 保护机体

苦瓜汁具有预防坏血病、保护细胞

张俊746

2017-12-04 浏览(611)

发表[养生攻略]粉丝的功效与作用

1 增进食欲

粉丝中含有蛋白质、磷脂等，这些
2 振奋精神

粉丝中的主要物质是淀粉，在食用
3 保护肾脏

粉丝内还含有丰富的胰蛋白抑制剂
4 降低胆固醇

粉丝中含有一种球蛋白和多糖，能

张俊746

2017-11-30 浏览(77)

发表[养生攻略]冰糖蒸橙子治哪种咳嗽冰糖蒸橙子的功效和作用

1 冰糖蒸橙子治哪种咳嗽

冰糖蒸橙子适合热咳。按
2 冰糖蒸橙子的功效与作用

降火从食物的性味上来看
3 冰糖蒸橙子吃几次有效

冰糖蒸橙子早晚各食用一次，连续
4 冰糖蒸橙子止咳的做法

1.准备1个橙子、适量冰糖、清
5 冰糖蒸橙子止咳的注意事项

1.不宜天天食用。虽然冰糖蒸橙

张俊746

2017-11-28 浏览(1104)

发表[养生攻略]土豆泥的营养价值

1 土豆泥的营养成分

土豆泥的主要原料就是土豆，其营
2 提供能量

土豆泥中含有最多的就是淀粉，这
3 增强免疫力

土豆泥中还保留有较多的粘液蛋白
4 瘦腿

土豆泥是非常好的高钾低钠食品，

张俊746

2017-11-28 浏览(195)

发表[养生攻略]黑玉米的营养价值

1 黑玉米的营养成分

每百克黑玉米含叶酸12微克，是
2 提高免疫力

黑色素具有激发人体细胞活性，降
3 促进蛋白质合成

黑玉米的蛋白质含量丰富，约占质
4 阻止动脉硬化

黑玉米含脂肪总量约占质量比重的

张俊746

2017-11-28 浏览(228180)

发表[养生攻略]辣椒酱的营养价值

1 辣椒酱的营养成分

辣椒酱的水分含量高（74％~9
2 抗氧化作用

辣椒酱中含有丰富的维生素C、胡
3 防治坏血病

辣椒酱是对于防治坏血病有一定的
4 减肥

辣椒酱富维生素B、维生素C和胡
5 降脂

辣椒酱的主要原料是辣椒，含有丰

张俊746

2017-11-28 浏览(479)

发表[养生攻略]粉丝的营养价值

1 粉丝的营养成分

粉丝的营养成分主要是碳水化合物
2 调节脂肪代谢

粉丝中碳水化合物含量较高，摄入
3 增强人体免疫力

粉丝中含有一定量的蛋白质，蛋白
4 增强饱腹感

粉丝中含有一定量的膳食纤维，这
5 降低胆固醇

粉丝中含有一定量的球蛋白和多糖

张俊746

2017-07-27 浏览(1585)

发表[养生攻略]喂奶能吃冰的东西吗

1 喂奶能吃冰的东西吗

喂奶期间最好不要吃冰的食物。
2 喂奶吃冰棒的影响

损伤肠胃冰棒这种冰冷的
3 喂奶不适合吃什么食物

喂奶期间不适合吃有碍于乳汁分泌
4 喂奶适合吃什么食物

女性在喂奶期间适合吃一些具有通

张俊746

2017-07-27 浏览(2073)

发表[养生攻略]桃子和冰棒能一起吃吗

1 桃子和冰棒能一起吃吗

桃子和冰棒最好不要一起吃。
2 桃子和冰棒一起吃的影响

损伤元气桃子和冰棒的性
3 吃桃子后隔多久吃冰棒

桃子和冰棒至少要相隔1小时再吃
4 吃桃子要注意什么

1、吃桃子时最好是去皮吃。桃子
5 吃冰棒要注意什么

1、冰棒不适合吃太多。冰棒属于

张俊746

2016-04-21 浏览(186191)

发表[养生攻略]封闭性粉刺怎么去除封闭性粉刺怎么才能根除

1 注意面部清洁

封闭性粉刺是由于角质层过厚不能
2 蒸脸去封闭性粉刺

蒸脸能够将脸上毛孔打开，把里面
3 粉刺针去封闭性粉刺

通过物理方法将闭口粉刺挑出，但
4 柠檬油去封闭性粉刺

柠檬油是从柠檬外皮萃取的精油，
5 养成良好生活习惯

不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清

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