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18葵

2016-08-19 浏览(7687)

发表[养生攻略]睡觉什么睡姿最好

1 睡觉什么睡姿最好

常言道“站如松，坐如钟，卧如弓
2 侧卧睡姿的好处

右侧卧睡觉时，可以减轻心脏的压
3 仰卧睡姿的好处和坏处

仰卧时，只要床舒适，四肢保持自
4 俯卧睡姿的坏处

俯卧是最不好的睡姿，这样睡时往
5 怎么选择睡姿

对患有疾病的人来说，要根据自己

18葵

2016-08-18 浏览(308511)

发表[养生攻略]秋天喝什么汤减肥效果最好秋季喝什么汤减肥

1 莲藕排骨薏仁汤

材料：排骨、莲藕各500克，薏
2 紫菜海带排骨汤

材料：紫菜15克，海带150克
3 冬瓜薏米大骨汤

材料：猪骨1根，冬瓜250克，
4 荠菜豆腐汤

材料：荠菜75克，嫩豆腐200
5 番茄肉汤

材料：番茄250克、芹菜250

18葵

2016-08-18 浏览(6040)

发表[养生攻略]贴秋膘是什么意思

1 贴秋膘是什么意思

按照字面的意思，膘就是皮肤和肌
2 贴秋膘的来历

贴秋膘的说法一是因为夏天人食欲
3 要不要贴秋膘

如果按照传统贴秋膘的方式，吃各
4 怎么贴秋膘健康

想要健康贴秋膘，就应按照身体的
5 贴秋膘吃什么好

1、富含维生素的食物，如绿叶菜

18葵

2016-08-18 浏览(269718)

发表[养生攻略]贴秋膘要吃些什么立秋贴秋膘吃什么

1 富含维生素的食物

立秋应多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜，
2 富含蛋白质的食物

立秋可多吃富含蛋白质的食物，如
3 富含矿物质和膳食纤维的食物

秋季是薯类出产的旺季，可多吃些
4 发酵食品

夏天人们肠胃功能较弱，立秋后，
5 温馨小贴士

不同的身体情况，有不同的营养需

18葵

2016-08-17 浏览(5944)

发表[养生攻略]吃南瓜能降血糖吗

1 南瓜的营养成分

每100克南瓜中含有糖类（碳水
2 吃南瓜能降血糖吗

南瓜多糖有降血糖的作用。在一些
3 糖尿病人能吃南瓜吗

糖尿病人应限制吃南瓜。南瓜含有
4 降血糖吃什么好

1、木耳，木耳含有木耳多糖，有
5 温馨小贴士

糖尿病人平时饮食中多吃降血糖的

18葵

2016-08-16 浏览(3768)

发表[养生攻略]饮食过于精细有什么坏处

1 维生素B1缺乏

精制米面被去掉了大量的糊粉层，
2 影响发育

糊粉层还含有丰富的维生素、矿物
3 易患骨质疏松症

饮食过于精细的人，更容易缺镁。
4 饮食怎么搭配好

习惯于精细饮食的人，耍及时调整

18葵

2016-08-15 浏览(3814)

发表[养生攻略]女性宫寒怎么办

1 食疗

女性宫寒可通过食疗来调理，多吃
2 艾灸

艾灸穴位对宫寒有较好的治疗作用
3 暖宝宝驱寒

宫寒的女性一般都有痛经的症状。
4 防寒保暖

常待在空调房的女性一定要做好防
5 减肥要适度

迅速的减肥会使身体在短时间内丢

18葵

2016-08-12 浏览(5191)

发表[养生攻略]被鞭炮炸伤怎么办

1 轻度烧伤处理办法

轻度烧伤表现为皮肤红肿、烧伤部
2 严重烧伤处理办法

严重烧伤由于损伤了神经，伤口并
3 眼睛被炸伤怎么办

眼睛被炸伤应该立即前往医院救治
4 放鞭炮的正确姿势

不要去没有正规牌照的小摊点去买
5 温馨小贴士

不论是何种程度的烧伤，烧伤后都

18葵

2016-08-11 浏览(4768)

发表[养生攻略]孕妇能喝咖啡吗

1 孕妇能喝咖啡吗

孕妇可以适量喝咖啡。美国产科妇
2 孕妇喝咖啡的好处

孕妇喝咖啡能巩固记忆，对24小
3 孕妇喝多少咖啡合适

孕妇虽然能喝咖啡，但也不宜多喝
4 产妇能喝咖啡吗

产妇可以适量喝咖啡。产妇乳汁中
5 儿童能喝咖啡吗

儿童要限制喝咖啡。12岁以下儿

18葵

2016-08-09 浏览(6067)

发表[养生攻略]喝代餐粉减肥有效果吗

1 喝代餐粉减肥有效果吗

喝代餐粉减肥有一定效果。代餐粉
2 喝代餐粉减肥会反弹吗

喝代餐粉减肥容易反弹。喝代餐粉
3 喝代餐粉减肥会营养不良吗

喝代餐粉容易营养不良。代餐粉是
4 减肥怎么喝代餐粉才健康

把代餐粉作为部分代餐，同时搭配
5 减肥喝代餐粉有什么好处

减肥初期喝代餐粉，能帮助控制食

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