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2019-01-08 浏览(57162)

发表[养生攻略]冬天冻手怎么办冬天冻手怎么预防

1 加强保暖

冬天温度过低，体感温度在零下5
2 增加新陈代谢

人体新陈代谢比较弱，机体对于温
3 坚持搓手

手属于肢体末梢，血液循环本身比
4 坚持热水泡手

坚持热水泡手也是一个预防冻手的
5 用冻疮膏

冻疮膏有预防手着凉长冻疮的作用

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2018-12-26 浏览(80218)

发表[养生攻略]花旗参乌鸡汤的功效与作用

1 提高免疫力

花旗参乌鸡汤中的花旗参具有很好
2 强健筋骨

花旗参乌鸡汤中的乌鸡，比普通鸡
3 抗衰老

花旗参乌鸡汤中含有丰富的人参皂
4 保护心血管系统

花旗参是一种富含人参皂苷的成分
5 降血脂

花旗参中含有的各种皂苷和多糖等

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2018-03-14 浏览(122)

发表[养生攻略]蜂蜜柠檬水用什么蜂蜜比较好槐花蜜、枣花蜜、紫云英等

1 槐花蜜

蜂蜜柠檬水用槐花蜜比较好。
2 枣花蜜

蜂蜜柠檬水用枣花蜜比较好。
3 紫云英蜜

蜂蜜柠檬水用紫云英蜜比较好。
4 龙眼蜜

蜂蜜柠檬水用龙眼蜜比较好。
5 九龙藤蜜

蜂蜜柠檬水用九龙藤蜜比较好。

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2017-12-18 浏览(953)

发表[养生攻略]生蚝酸菜汤

1 食材

主要食材：生蚝150克。
2 做法步骤

1. 将生蚝肉洗干净
3 功效

生蚝酸菜汤具有促进食欲、开胃的
4 成果图

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2017-12-04 浏览(923)

发表[养生攻略]青鱼的功效与作用

1 清热明目

青鱼胆性味苦、寒，有毒，可以泻
2 补虚益气

青鱼性平味甘，能补虚，益气化湿
3 益智补脑

青鱼中富含锌，锌是酶蛋白的重要
4 延缓衰老

青鱼鱼肉中富含核酸，这是人体细

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2017-07-22 浏览(3128)

发表[养生攻略]黑芝麻什么时候吃效果最好

1 吃黑芝麻有什么好处

补钙黑芝麻中含有丰富的
2 黑芝麻什么时候吃效果最好

黑芝麻应该早晚吃，早晚吃的效果
3 黑芝麻饭前吃还是饭后吃好

黑芝麻饭后吃比较好。黑
4 黑芝麻每天吃多少合适

熟的黑芝麻每天吃15克比较合适
5 黑芝麻可以天天吃吗

黑芝麻能天天吃。只要每

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2017-07-21 浏览(3527)

发表[养生攻略]黑芝麻每天吃多少合适,黑芝麻一天吃多少合适

1 黑芝麻每天吃多少合适

生黑芝麻虽然生黑芝麻的
2 黑芝麻吃多了有什么坏处

脱发黑芝麻中含有大量的
3 黑芝麻能长期吃吗

黑芝麻能长期吃。只要每
4 什么人不适合吃黑芝麻

1.需要控制体重的人群少吃，黑

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2017-07-21 浏览(1867)

发表[养生攻略]黑芝麻不能和什么一起吃

1 富含饱和脂肪酸的食物

黑芝麻中含有丰富的脂肪，每一百
2 富含蛋白质的食物

黑芝麻中含有大量的脂肪，并且还
3 富含鞣酸的食物

黑芝麻中含有的约百分之二十的蛋
4 富含钾元素的食物

适量的钾可以促进体内钠离子的排
5 富含纤维素的食物

适量的纤维素可以促进肠道蠕动，

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2017-07-19 浏览(2468)

发表[养生攻略]吃洋葱能减肥吗

1 吃洋葱能减肥吗

吃洋葱能减肥。洋葱热量
2 为什么吃洋葱能减肥

1.洋葱本身的热量含量不高，水
3 洋葱怎么吃减肥

洋葱薄皮茶材料：洋葱皮
4 吃洋葱减肥要注意什么

1.胃炎、胃溃疡患者食用醋泡洋

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