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fighteryl
2018-02-27 浏览
(936)
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[养生攻略]
女人吃什么补肾 5种食物吃起来
1
坚持吃红枣
中医认为,枣有调养脏器、补气益
2
坚持吃枸杞
肾虚的女人,食用枸杞效果很好,
3
坚持吃山药
山药是药食同源的代表食物之一,
4
坚持吃核桃仁
核桃性温味甘,能补肾固精,润肠
5
多吃鸽肉鸽蛋
由于白鸽的性激素分泌特别旺盛,
fighteryl
2018-02-27 浏览
(910)
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[养生攻略]
宝宝积食怎么办 5点宝妈要知道
1
调理饮食结构
选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥
2
定时少吃
要定时定量吃饭,保证肠胃不会因
3
摩腹5分钟
用食、中、无名指及小指指面或掌
4
适量运动
饭后带着宝宝去有阳光的地方走走
5
捏脊
让宝宝面孔朝下平卧。爸妈们可以
fighteryl
2018-02-27 浏览
(968)
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[养生攻略]
吃什么刮油脂最好 10种食物刮油小能手
1
山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂
2
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可
3
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能
4
海带
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠
5
绿豆
中医认为绿豆可解百毒,能促进机
fighteryl
2018-02-27 浏览
(214)
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[养生攻略]
钙流失的原因 这10点你要注意
1
不健康的生活习惯
酗酒、嗜烟、过多咖啡和咖啡因摄
2
食物太咸
人体内的钙,是与钠一同从尿液中
3
偏食
食物中缺少铜、锰和锌等微量元素
4
不吃粗粮
谷物是钙及维生素D含量较高的食
5
喝太多碳酸饮料
就算喝碳酸饮料和缺钙没什么关系
fighteryl
2018-02-27 浏览
(776)
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[养生攻略]
吃什么菜补钙最快最好 有利于孩子补钙长高的家常菜
1
豆腐炖鱼
豆腐是大家熟知的高钙食物,消化
2
麻酱面
芝麻酱热量、脂肪含量较高,不宜
3
黄豆炖猪蹄
黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富
4
紫菜腐竹汤
腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫
5
醋溜小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色
fighteryl
2018-02-27 浏览
(656)
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[养生攻略]
白带异常注意事项 7种妇科炎症要警惕
1
慢性盆腔炎
慢性盆腔炎也会造成白带过多,其
2
白色念珠菌感染
白色念珠菌又称霉菌,是一种腐物
3
阴道滴虫感染
这种感染易造成白带过多,还会伴
4
宫颈疾病
分娩的裂伤或性激素的改变或者是
5
萎缩性阴道炎
有少部分女性因患病而除了两侧的
fighteryl
2018-02-27 浏览
(608)
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[养生攻略]
怎么预防白带异常 4点你要知道
1
切忌过度清洁
频繁使用药字号洗液、消毒护垫等
2
重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和
3
警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而
4
注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。
fighteryl
2018-02-27 浏览
(536)
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[养生攻略]
醋美容的正确方法 你还没学会吗
1
护发
洗脸时在清水里加一匙白醋,日久
2
美白
每晚睡前做过面部清洁工作后,以
3
好气色
取新鲜鸡蛋10个,洗净晾干煮熟
4
祛斑
以500克食醋浸泡250克黄豆
5
改善肤色
将250克核桃仁浸于500克食
fighteryl
2018-02-27 浏览
(464)
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[养生攻略]
女人喝醋有什么好处 女人你还没喝醋吗
1
减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋
2
通便
现代医学研究表明,老陈醋中含有
3
防感冒
果汁醋能提高机体免疫力,还含有
4
消除疲劳
对于上班族来说,果汁醋是能够消
5
美容
夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛
fighteryl
2018-02-27 浏览
(344)
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[养生攻略]
怎样保养卵巢 保护卵巢食疗菜谱
1
多服食维生素C和维生素E
有研究指出,若女性每天摄取90
2
多吃高钙的食物
女性多食用高钙食品可以保护卵巢
3
多吃含叶酸的食品
叶酸中含有水溶性的维生素B,多
4
戒烟少喝酒
抽烟、喝酒本身就非常影响健康,
5
规律生活
一定要养成良好的生活规律,最好
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