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养生攻略
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fighteryl
2018-02-27 浏览
(171)
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[养生攻略]
养胃注意事项 八个日常禁忌千万别做
1
忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食
2
忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃
3
忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中
4
忌狼吞虎咽
食物进入胃内,经储纳、研磨、消
5
忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能
fighteryl
2018-02-27 浏览
(154)
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[养生攻略]
感冒止咳偏方简单有效 这10个让你不再咳嗽
1
猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽
材料:瘦猪肉50克,杏仁10克
2
花生枣蜜汤止咳化痰
材料:花生米,大枣,蜂蜜各30
3
花生沙参汤治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙
4
黄精冰糖止咳平喘
材料:黄精(中草药)30克,冰
5
合雪梨汤滋阴润肺
材料:百合25克,大雪梨1个,
fighteryl
2018-02-27 浏览
(1143)
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[养生攻略]
止咳化痰食物有哪些 这8种你都知道吗
1
百合
百合性微寒,具有清肺、止咳、润
2
鸭梨
中医认为梨子性寒具有清热解毒、
3
白萝卜
民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗,
4
荸荠
中医认为荸荠性寒而其同样具有清
5
白木耳
白木耳性平,具有化痰、润肺、滋
fighteryl
2018-02-27 浏览
(185)
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[养生攻略]
男性吃山药有什么好处 山药食用禁忌
1
降三高
山药含有大量的黏液蛋白、维生素
2
去湿气
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物
3
补肾
山药含有多种营养素,有强健机体
4
养肺
入冬,不少人感觉口干舌燥、声哑
5
养颜
山药是难得的药食同源好物,它含
fighteryl
2018-02-27 浏览
(58)
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[养生攻略]
什么方法止咳嗽最有效 10个小偏方快速止咳
1
豆腐糖止咳化痰平喘
材料:豆腐500克,红糖,白糖
2
玉米须橘皮治咳嗽
材料:玉米须,橘皮各适量。
3
萝卜猪肺止咳汤
材料:萝卜1个,猪肺1个,杏仁
4
糖水冲鸡蛋补虚止咳
材料:白糖50克,鸡蛋1个,鲜
5
芝麻冰糖水治夜嗽
材料:生芝麻15克,冰糖10克
fighteryl
2018-02-27 浏览
(59)
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[养生攻略]
小儿止咳化痰偏方 这10个帮宝宝身体好起来
1
萝卜葱白汤治风寒咳嗽
萝卜1个、葱白6根、生姜15克
2
红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣3
3
芜荽汤平伤风咳嗽
芫荽(香菜)30克、饴糖30克
4
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡
5
羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
熟羊脂250克、熟羊髓250克
fighteryl
2018-02-27 浏览
(962)
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[养生攻略]
小儿止咳化痰推拿 7种按摩止咳化痰法
1
分推八道
也称胸八道,有止咳化痰,降逆平
2
分推肩胛骨
适应各种类型的咳嗽,无论寒热,
3
运八卦
特别注意,寒咳做顺八卦,热咳做
4
推四横纹
来回搓四横纹可以增加行气的力量
5
揉掌小横纹
是化痰要穴,它特别适合用于痰多
fighteryl
2018-02-27 浏览
(890)
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[养生攻略]
吃什么止咳化痰最有效 4道食疗帮你清肺润肺
1
枇杷叶川贝煲瘦肉汤
材料:瘦肉400克、枇杷叶50
2
柚子茶
材料:柚子一个、蜂蜜500g、
3
川贝雪梨盅
材料:雪梨一个,川贝、冰糖适量
4
银耳百合莲子羹
材料:干银耳20克,莲子150
fighteryl
2018-02-27 浏览
(920)
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[养生攻略]
天气干燥喝什么茶好 6款茶解燥润喉
1
罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓
2
金银花茶
金银花茶,也是人们常见的用于清
3
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地
4
薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀,薄荷
5
紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大
fighteryl
2018-02-27 浏览
(802)
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[养生攻略]
哪些人不能吃梨子 吃梨的禁忌
1
脾胃虚寒者
梨子属于寒性食物,患有胃寒、腹
2
孕妇
孕妇也是要少吃或不吃梨,妊娠及
3
糖尿病患者、胃酸过多者
梨的含糖量高,糖尿病者当慎用。
4
梨不应与螃蟹同吃
虽然梨是缓解燥热的佳品,但吃蟹
5
睡前少吃梨
梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要
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