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养生攻略
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fighteryl
2018-02-27 浏览
(110)
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[养生攻略]
保护肝脏注意事项 8个损害肝脏的行为
1
过度喝酒
现在的社会,喝酒几乎成了社交的
2
胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药,从
3
睡眠不足
如今,夜生活越来越丰富,尤其在
4
整天抑郁爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、
5
爱吃油腻
油,是生活中不可缺少的;脂肪,
fighteryl
2018-02-27 浏览
(733)
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[养生攻略]
如何养护肝脏 四种方法教你保养肝脏
1
饮食护肝
饮食护肝有两大要点:一是优选食
2
睡眠护肝
睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受
3
运动护肝
运动既可削减超标体重,防止肥胖
4
情绪护肝
拥有一份好心情,有益于肝的养生
fighteryl
2018-02-27 浏览
(663)
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[养生攻略]
湿气重怎么调理 6种食物有效祛湿
1
薏米
湿邪是健康的天敌,很多人都有这
2
红豆
除了薏米,红豆也是很好的祛湿佳
3
番薯
番薯里面含有丰富的纤维质,可以
4
燕麦
秋来“伏”不去、祛湿养脾胃,秋
5
小米
小米不仅具有健脾养胃的功效,还
fighteryl
2018-02-27 浏览
(591)
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[养生攻略]
怎样养护肝脏 给白开水里加点料
1
白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事,有实
2
白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜
3
白开水里加点“金银花”
金银花味苦,却是降火清肝的佳品
4
白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类,用它泡水喝,味
5
白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,
fighteryl
2018-02-27 浏览
(82)
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[养生攻略]
尿道炎反复发作原因是什么 尿道炎有哪些危害
1
隐深部位的感染
由于致病菌隐藏于组织深层,以及
2
潜伏隐匿感染
部分微生物引起的尿道炎经抗生素
3
神经过敏因素
某些尿道刺激症状源于精神因素,
4
并发症的影响
如若尿道炎病情反复,长期炎性损
5
致病菌耐药
由于发病初期治疗不规范,盲目用
fighteryl
2018-02-27 浏览
(327)
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[养生攻略]
祛湿的食物有哪些 这5种有效祛除体内湿气
1
薏米
薏米也是最常用于减肥、祛湿的一
2
冬瓜
冬瓜是一种低热量、高水分的食物
3
苦瓜
苦瓜本身气味较苦,口感也带有苦
4
燕麦
燕麦属于五谷杂粮,它富含膳食纤
5
糙米
糙米其实就是一种全米,它最大程
fighteryl
2018-02-27 浏览
(279)
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[养生攻略]
身体湿气重的表现 祛湿吃这些食物
1
头部昏沉
当时期首先侵蚀的时候,头部是首
2
关节酸痛
如果体内已经侵蚀到关节的时候,
3
消化不好
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效
4
大便稀
湿邪还有一个特征也是“趋下”,
5
舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常
fighteryl
2018-02-27 浏览
(183)
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[养生攻略]
祛湿喝什么茶 7杯茶帮你祛湿
1
陈皮茯苓茶
材料:茯苓5克,陈皮2克。
2
枸杞薏米茶
材料:薏米300克,枸杞子一把
3
二花蜜茶
材料:木棉花10克,槐花10克
4
五花茶
材料:金银花、杭白菊、扁豆花、
5
茯苓薏米姜茶
材料:茯苓15-20g,薏米2
fighteryl
2018-02-27 浏览
(133)
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[养生攻略]
宝宝肠胃不好怎么调理 8款小米粥吃起来
1
小米南瓜粥
适合8个月以上宝宝 原料
2
小米山药粥
适合1岁以上宝宝 原料:
3
小米红枣粥
适合1岁以上宝宝 原料:
4
小米玉米粥
适合1岁以上宝宝 原料:
5
蛋黄小米粥
适合8个月以上宝宝 原料
fighteryl
2018-02-27 浏览
(1102)
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[养生攻略]
宝宝积食吃什么 5款消食食谱
1
雪梨山楂茶
适合1岁以上的宝宝 材料
2
薏米山药粥
适合1岁以上的宝宝 材料
3
苹果无花果雪耳煲瘦肉
适合1岁以上的宝宝 材料
4
菜末米汤
适合6个月以上的宝宝 材
5
白萝卜粥
适合1岁以上的宝宝 材料
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