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fighteryl

2018-03-02 浏览(1198)

发表[养生攻略]春困喝什么茶如何摆脱春困的烦恼

1 熏衣草柠檬茶

制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗
2 菊花人参茶

制作：选取菊花干花蕾4-5颗人
3 薄荷茶

制作：选取薄荷叶5-10片冰糖
4 蜂蜜菊花茶

制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花
5 花草茶

制作：选取少量的人参花与杭白菊

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2018-03-02 浏览(1126)

发表[养生攻略]吃什么排毒最快五种蔬菜吃起来

1 黄瓜—清热促代谢

黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利
2 黑木耳—血管清道夫

黑木耳，性甘味平，有排毒通便、
3 海带—吸脂去浮肿

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质
4 芦笋—清热防口干

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，
5 白萝卜—消食防便秘

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、

fighteryl

2018-03-02 浏览(150)

发表[养生攻略]预防鼻炎最好的方法五招防鼻炎你知道吗

1 注意保暖

减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意
2 保持清洁

注意工作、生活环境的空气清洁，
3 耐寒锻炼

增加户外活动，增强对寒冷的适应
4 冲洗鼻腔

鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，
5 少吃辛辣

当上呼吸道感染急性发作时，应注

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2018-03-02 浏览(406)

发表[养生攻略]睡觉流口水是怎么回事 4点你要明白

1 睡觉姿势不对

比如趴在桌子上午睡的时候，很容
2 口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的
3 大脑兴奋过度

如果你白天过于疲劳或用脑过度，
4 脾胃失调

中医认为，成年人流口水，是脾胃

fighteryl

2018-03-02 浏览(238)

发表[养生攻略]手足口病初期症状怎样预防手足口病

1 什么是手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的
2 手足口病初期症状

临床表现以发热和手、足、口腔、
3 手足口病好发的年龄

人对手足口病的病毒普遍易感，感
4 手足口病是怎样传染的

手足口病的传染源是患者和隐性感
5 什么季节易得手足口病

手足口病一年四季都可发生，常见

fighteryl

2018-03-02 浏览(114)

发表[养生攻略]春季流感预防小知识预防流感有哪些有效的方法

1 流感和感冒的区别主要有哪些

流感起病急，伴发热、头痛、全身
2 流感的潜伏期有什么特点

流感的潜伏期为1—4天，平均为
3 流感是怎样传播的

流感主要通过空气飞沫和接触传播
4 预防流感有哪些有效的方法

1、注意个人卫生，养成良好的生

fighteryl

2018-03-02 浏览(119)

发表[养生攻略]春季流行病预防知识春季流行疾病预防措施

1 流行性感冒

流行性感冒简称流感，由流感病毒
2 手足口病

春季是好发季节，起病一般较急，
3 流行性腮腺炎

流行性腮腺炎俗称“
4 风疹

常见的儿童呼吸道传染病，系病毒
5 水痘

水痘是春季流行传染病，潜伏期1

fighteryl

2018-03-02 浏览(895)

发表[养生攻略]春燥吃什么五款粥除燥养脾胃

1 银耳百合莲子粥

配料：百合、银耳、莲子、糯米、
2 山药红枣粥

配料：粟米、山药、大枣
3 红枣莲子粥

配料：红枣、莲子、粳米
4 紫薯桂花粥

配料：紫薯、紫米、薏米、糖桂花
5 玉米枸杞粥

配料：玉米、枸杞、百合

fighteryl

2018-03-02 浏览(679)

发表[养生攻略]孕期注意事项这六件伤害孕妈以及宝宝

1 用太热的水洗澡

对于普通人来说，偶然洗一下水温
2 熬夜

都市生活，不少女性怀孕后也不得
3 擦痘痘药膏

爱美之心，人人有之。现在，空气
4 睡觉窗户紧闭

有些孕妈外出时裹得严严实实的，
5 染发烫发

一头亮丽的头发，能起到画龙点睛

fighteryl

2018-03-02 浏览(607)

发表[养生攻略]母乳不足怎么办 6款食谱助你催乳

1 花生大米粥

原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛
2 猪骨催乳汤

原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿
3 鲫鱼鲜汤

原料：鲜鲫鱼500克，通草6克
4 虾仁馄饨汤

原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉5
5 乌鱼通草汤

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通

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