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fighteryl

2018-03-06 浏览(499)

发表[养生攻略]什么原因导致血糖升高如何调理高血糖

1 情绪因素

情绪或精神上的压力过重，情绪的
2 饮食不调

饮食过量，使血液中游离葡萄糖增
3 各种应激

剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤
4 药物因素

如果患者口服降糖药或者是胰岛素
5 日常该如何调理高血糖

1、调节饮食每日摄取的

fighteryl

2018-03-06 浏览(579)

发表[养生攻略]产后子宫恢复 5点要注意

1 产妇要充分休息

要想子宫得到尽快恢复，一定要注
2 保证私密处卫生

外阴部位的清洁是很重要的。一般
3 出血过多别大意

一般来说，随着子宫的逐渐愈合，
4 淡定应对产后疼痛

正常情况是这样的，一般来说，在
5 产后做一些适宜的运动

要想子宫得到尽快恢复，做一些轻

fighteryl

2018-03-06 浏览(996)

发表[养生攻略]胎停育的原因这10个要注意

1 黄体功能不足

支持胚胎发育的孕激素在怀孕最初
2 甲状腺功能异常

除了黄体功能不足，另一个因为内
3 子宫异常

先天或后天的子宫异常有很多类型
4 感染

通常在孕前检查或是孕早期产检时
5 高龄

随着准妈妈年龄的增长，导致胎停

fighteryl

2018-03-06 浏览(876)

发表[养生攻略]月经不调怎么办女性月经不调的食谱

1 多吃含有铁和滋补性的食物

女性营养不良或营养搭配不合理,
2 多食用高纤维食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期
3 不宜食用生冷寒性食物

中医认为,血得寒则凝,女性常食
4 不宜食用辛辣食物

月经期间进食辛辣的食物容易引起
5 女性月经不调的食谱

1、母鸡艾叶汤母鸡艾叶

fighteryl

2018-03-06 浏览(732)

发表[养生攻略]肥胖有什么危害 9点你要清楚

1 肥胖是健康长寿之大敌

据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的
2 影响劳动力易遭受外伤

身体肥胖的人往往怕热、多汗、易
3 易发冠心病及高血压

肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大
4 易患内分泌及代谢性疾病

伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常
5 对肺功能有不良影响

肺功能的作用是向全身供应氧及排

fighteryl

2018-03-06 浏览(636)

发表[养生攻略]保护颈椎的方法助你远离颈椎病的困扰

1 颈部后仰

肌群：颈部前方的肌群动
2 双手正压颈屈伸

肌群：颈部后方的肌群动
3 单手侧压颈屈伸

肌群：颈部侧方肌群（斜角肌群）
4 侧旋牵拉

肌群：肩胛提肌、斜方肌上部
5 颈肌对抗训练一

肌群：颈部前方肌群动作

fighteryl

2018-03-06 浏览(564)

发表[养生攻略]产后饮食要注意什么 8种食物不要吃

1 忌酸咸食物

酸性的咸味食物容易使水分积聚，
2 忌食大麦及其制品

大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精
3 忌食辛辣燥热之物

产后新妈妈大量失血、出汗加之组
4 忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应
5 忌过多吃鸡蛋

分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋

fighteryl

2018-03-06 浏览(372)

发表[养生攻略]备孕期间不能吃什么这13种食物孕前不可吃

1 辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性
2 酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的
3 过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，
4 味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多
5 人参桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用

fighteryl

2018-03-06 浏览(324)

发表[养生攻略]高龄备孕注意事项 4点你要注意

1 调节内分泌

很多大龄女性有激素分泌异常的情
2 调节情绪

长期焦虑、紧张、忧郁的女性朋友
3 卵子品质

培养健康的卵子，平时可以注意适
4 子宫环境

子宫是孕胎儿的摇篮，子宫环境的

fighteryl

2018-03-06 浏览(180)

发表[养生攻略]多囊怀孕了应该注意什么多囊孕期要注意这些

1 定期产检

患有多囊的女性朋友一定要做好检
2 补充营养

孕妇的营养要多加注意，不能因为
3 科学保胎

多囊卵巢准妈妈们在科学补充营养
4 调理情绪

保持良好的情绪对胎儿发育有很大
5 多囊孕期要注意这些

1、妊娠期糖尿病 GDM

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