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fighteryl
2018-03-08 浏览
(1027)
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[养生攻略]
经期腰疼是怎么回事 经期腰疼怎么办
1
经期腰疼是怎么回事
一般经期腰痛是由于子宫位置异常
2
用手轻揉腰部
千万不要用手去捶,用手在腰上,
3
热敷关元穴
将右手除大拇指外的其余四指并拢
4
要注意保暖
现在天气越来越冷了,全国大部分
5
忌食生冷刺激的食物
月经期间是身体最娇贵的时候,应
fighteryl
2018-03-08 浏览
(861)
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[养生攻略]
怎样保养卵巢 保养卵巢的10个方法
1
服用维生素c和维生素e
研究表明,若每天服用90毫克的
2
高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高
3
来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养
4
红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可
5
煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、中含大量植物蛋白,让卵巢
fighteryl
2018-03-08 浏览
(220)
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[养生攻略]
吃什么抗皱效果好 六个抗皱食物推荐
1
西兰花
增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含
2
牛奶
增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上
3
猕猴桃
消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生
4
胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡
5
肉皮
充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和
fighteryl
2018-03-08 浏览
(821)
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[养生攻略]
宫寒怎么造成的 4点你清楚吗
1
天生自带寒气
十个女人,九个寒。很多女性都是
2
离不开空调
夏季高温不断,很多女性为了降暑
3
减肥过度消耗
减肥,需要一个漫长的过程,并不
4
吃寒食
中医认为,女女性体质属阴,不可
fighteryl
2018-03-08 浏览
(557)
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[养生攻略]
近视的原因有哪些 6点你要清楚
1
疾病
相当数量的患者曾患过麻疹、百日
2
噪音
有关专家的研究表明,当音响强度
3
矿物元素不足
医学研究表明,钙、铬等矿物元素
4
吃甜食太多
甜食为酸性食物,一方面大量消耗
5
被动吸烟
专家发现,烟草中含有一种毒性较
fighteryl
2018-03-08 浏览
(461)
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[养生攻略]
对眼睛好的食物 5种食物吃起来
1
眼睛干涩吃荠菜
荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜
2
眼睛疲劳吃甘薯
人到了一定的年龄,眼睛就会容易
3
蛋黄对眼睛健康好
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄
4
多吃菠菜眼睛“亮”
菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而
5
经常用眼多吃黄色玉米
由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、
fighteryl
2018-03-08 浏览
(413)
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[养生攻略]
月经不调有哪些原因 月经不调怎么调理
1
不良生活习惯
现在很多人都没有一个良好的生活
2
肥胖
摄入过多的脂肪、热量引起的肥胖
3
精神状态
心情的好坏也会影响到月经是否正
4
妇科炎症
如果女性在性生活的不注意卫生,
5
怀孕
由于怀孕过程中造成的着床或子宫
fighteryl
2018-03-08 浏览
(245)
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[养生攻略]
月经有血块是怎么回事 月经有血块怎么办
1
出现血块的4个原因
1丶经血中带血块常和出血量以及
2
注意保暖
如果天气寒冷,一定要做好保暖工
3
饮食上忌生冷
到经期结束前,食物要以温热为主
4
避免过劳
如果休息不足,对正常月经周期也
5
愉悦心情
保持愉快的心情,这样对身心健康
fighteryl
2018-03-08 浏览
(206)
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[养生攻略]
保护视力吃什么 养眼的药膳
1
含锌量丰富的食物
近视眼患者身体中明显的缺少铬和
2
富含维生素的食物
维生素是人体必需的营养物质。虽
3
多吃含钙量高的食物
钙是骨骼的主要构成成分,也是巩
4
多食含蛋白质高的食物
就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧
5
养眼的药膳
1、祛风止痒明目 紫苏叶
fighteryl
2018-03-08 浏览
(1092)
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[养生攻略]
吃什么蔬菜降火 9种蔬菜吃起来
1
竹笋
自古以来,竹笋被视为菜中珍品,
2
马齿苋
春季气温升高,易引发上火等症状
3
茭白
茭白具有清热解毒、醒酒、降火、
4
空心菜
中医典籍记载,空心菜性凉,捣成
5
番茄
西红柿就是降火很好的食物,其中
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