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fighteryl

2018-03-31 浏览(1109)

发表[养生攻略]怎样养肾和护肾 7个养护肾脏的方法

1 护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是
2 大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，
3 饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能
4 有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，
5 吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的

fighteryl

2018-03-31 浏览(773)

发表[养生攻略]中学生怎么预防胃病 7点春季要注意

1 少吃辣

对于平时肠胃本来就很弱的人群，
2 春捂秋冻

除了饮食，平时注意根据天气做好
3 精神调整

春天保持愉悦的心情也十分重要。
4 三餐定时定量

不要暴饮暴食，在饮食上注意食物
5 吃饭时细嚼慢咽

食物经咀嚼后颗粒变小，部分淀粉

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2018-03-30 浏览(895)

发表[养生攻略]三伏天吃什么最好三款食谱任你吃

1 冬瓜茨仁糖水

材料：鲜老冬瓜(连皮)一斤，生
2 荷叶冬瓜煲老鸭汤

材料：鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤
3 苦瓜薄荷

材料：苦瓜，薄荷。做法

fighteryl

2018-03-30 浏览(799)

发表[养生攻略]女性吃什么补肾效果最好 6款食谱调理肾虚

1 栗子粥

材料：栗子150克，粳米100
2 山萸核桃粥

材料：山萸肉30克，核桃肉30
3 当归乌骨鸡

材料：枸杞60克，当归30克，
4 淮山羊肉枸杞汤

材料：肉500克，准山药150
5 鹿茸炖乌鸡

材料：乌鸡250克，鹿茸10克

fighteryl

2018-03-30 浏览(773)

发表[养生攻略]致癌食物有哪些这6大食物别吃

1 反复烧开的水

反复烧开的水以及隔夜熟白菜与酸
2 霉变食物

一些食品如玉米、花生、豆子、米
3 油炸食品

食物被煎炸，尤其是被煎焦后，就
4 烧烤食品

烧烤食品一般都含有较强的致癌物
5 熏制食品

熏制食品如熏鱼、熏肉、熏蛋、熏

fighteryl

2018-03-30 浏览(679)

发表[养生攻略]牙齿黄是什么原因吃什么让牙齿变白

1 健康因素

牙齿在发育过程中由于营养不好或
2 水质的因素

有些地区，特别是有些山区，由于
3 药物因素

现在大都数人都知道了四环素类药
4 卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有早晚
5 吃什么让牙齿变白

1、绿茶绿茶含有大量的

fighteryl

2018-03-30 浏览(583)

发表[养生攻略]肝脏排毒吃什么食物这10种要多吃

1 菌类食物

如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌
2 富含硫化物的食物

洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬
3 浆果

蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物
4 海藻类

海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解
5 十字花科蔬菜

含有各种植物营养素、黄酮类化合

fighteryl

2018-03-30 浏览(463)

发表[养生攻略]吃太多甜食的坏处 10种危害离不开你

1 发胖

因为甜食是碳水化合物，是给人身
2 乳腺癌

研究发现糖摄入的过多，会导致胰
3 容易患胆结石

经常吃甜食，会刺激胰岛素的过度
4 阴道炎

因为甜食过多，会导致阴道的糖原
5 变成酸性体质

甜食吃的太多，会改变体内的酸碱

fighteryl

2018-03-30 浏览(391)

发表[养生攻略]吃太多肉的坏处如何清理肠胃

1 骨质疏松症

红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康
2 老年痴呆症

老年痴呆症和大脑中的β—淀粉样
3 胃病

有胃病的原因有很多，最直接的原
4 胆结石

肉食者容易得胆结石，胆结石的剧
5 肥胖

现代人饮食当中含有很多的的高脂

fighteryl

2018-03-30 浏览(223)

发表[养生攻略]脚臭怎么办治疗脚臭的偏方

1 经常洗脚

脚臭主要是足部过厚的角质层，加
2 穿通风的鞋子

脚臭，其实不是一种疾病，它只是
3 勤换袜子

袜子是引起脚气的一个重要原因，
4 使用止汗剂

有些人天生就是湿脚，即便是每天
5 治疗脚臭的偏方

1、黄豆水泡脚用200

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