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fighteryl

2018-03-27 浏览(388)

发表[养生攻略]怀孕初期症状这8个表示你有身孕

1 月经停止

月经停止是怀孕最早的“信号”。
2 排尿次数会增多

当怀孕8周后，随着子宫增大，会
3 容易犯困

多数女性在怀孕6周后会出现头晕
4 白带增多

白带是女人的一种生理机能。正常
5 想吃酸味的东西

有些女性在怀孕初期会出现口味的

fighteryl

2018-03-27 浏览(266)

发表[养生攻略]女人贫血吃什么补血最快最好 7种食物帮你补血保健

1 黑豆

中国古时向来认为吃豆有益，多数
2 发菜

发菜的颜色很黑，不好看，但发菜
3 胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C,
4 菠菜

这是最常见的蔬菜。也是有名的补
5 黑芝麻

有一个最简单的秘诀，黑色和红色

fighteryl

2018-03-27 浏览(148)

发表[养生攻略]眼睛疲劳吃什么好 6种护眼食物吃起来

1 胡萝卜

胡萝卜应该是最常被提起的护眼食
2 枸杞子

枸杞子主要的功能就是补肾，而肝
3 菠菜

要预防眼睛出现早衰，就需要一种
4 西兰花

西兰花也是大量叶黄素的含有者，
5 蓝莓

蓝莓可以算是比较高端的水果了，

fighteryl

2018-03-27 浏览(74)

发表[养生攻略]明目的食物有哪些 8种食物护眼明目

1 胡萝卜

胡萝卜含很多的蔗糖、葡萄糖和淀
2 菠菜

菠菜含有蛋白质、铁、钙、核黄素
3 西红柿

西红柿含有丰富的维他命、矿物质
4 韭菜

韭菜含有很多的维A原、维C，还
5 枸杞

枸杞子含有非常丰富的胡萝卜素，

fighteryl

2018-03-27 浏览(1069)

发表[养生攻略]吃什么增加受孕机率 7类食物帮你提高受孕机会

1 脂肪类食物

三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕
2 叶酸

缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育
3 维生素a类食物

牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋
4 蛋白质

蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸
5 维他命的供给

除了要拥有健康的饮食外，许多健

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2018-03-27 浏览(1019)

发表[养生攻略]乳房有硬块怎么回事乳房有硬块吃什么好

1 乳腺增生

这个最常见。乳房内有硬块，肿块
2 乳房纤维瘤

乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组
3 乳腺囊性增生病

通常在月经来潮前期乳房胀痛，并
4 乳腺恶性肿瘤

初期没有疼痛，是单发性较小的硬
5 乳房有硬块吃什么好

1、大豆类食品中含有异黄酮，这

fighteryl

2018-03-27 浏览(901)

发表[养生攻略]脸上有黄褐斑吃什么好长黄褐斑不能吃什么

1 各种新鲜的蔬菜

新鲜的蔬菜中都含有维生素C，它
2 柠檬

柠檬是抗斑的水果之一，其中含有
3 牛奶

牛奶对皮肤来说是很好的食品，它
4 清淡饮食

建议患者吃一些米粥、馒头、豆腐
5 长黄褐斑不能吃什么

1、尽量不要食用一些带有辛辣刺

fighteryl

2018-03-27 浏览(757)

发表[养生攻略]女人脸上长斑的原因 8个坏习惯你要警惕

1 化浓妆

化妆品里面含金属成分多，化学成
2 不防晒

皮肤产生皱纹和斑点都是光老化引
3 过度美白

别看美白产品会让你变白，其实美
4 不良的清洁习惯

我们生活中有很多用品都会伤害皮
5 从来不用护肤品

很多人觉得自己是自然美，怕用护

fighteryl

2018-03-27 浏览(565)

发表[养生攻略]养生应该吃什么养护自身“器官”的食物

1 大脑：巧克力

研究发现，常吃可可成分超过70
2 眼睛：胡萝卜

胡萝卜最主要的营养成分是β-胡
3 心：海鱼

目前的研究公认，吃鱼可预防冠心
4 肝：枸杞

枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多
5 脾：薏苡仁

薏苡仁可以药食两用，家里最好常

fighteryl

2018-03-27 浏览(643)

发表[养生攻略]长黄褐斑的原因是什么长黄褐斑怎么调理

1 长在额头两侧及太阳穴

此处是两侧胆经的循行部位，若有
2 长在外眼角下

外眼角下对应的是颈肩、上肢，此
3 长在鼻梁中间

鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄
4 长在两颧部

两颧部中央是小肠经循行的部位，
5 上唇长斑

上唇是大肠经的循行部位，对应的

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