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养生攻略
问答
fighteryl
2018-03-28 浏览
(1168)
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[养生攻略]
吃什么预防老年斑 5种食物记得吃
1
蘑菇
吃蘑菇对身体保健大有益处,尤其
2
海参
海参属于高蛋白、低脂肪的食物,
3
松子
老年人的饮食不能一成不变,对于
4
西红柿
爱美的女性会想着吃西红柿减肥,
5
胡萝卜
说到胡萝卜,更多的人会想着吃胡
fighteryl
2018-03-28 浏览
(1022)
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[养生攻略]
胡萝卜怎么吃最营养 吃胡萝卜的好处
1
胡萝卜怎么吃最营养
蒸是胡萝卜最营养最健康的吃法。
2
护心通血管
胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能
3
降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病
4
抗衰老减缓老化
β胡萝卜素还能在机体正常新陈代
5
提高免疫力
胡萝卜素转变成维生素A,有助于
fighteryl
2018-03-28 浏览
(880)
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[养生攻略]
梳头有什么好处 怎么梳头养生
1
强发健发
梳头是一种强发健发的有效方式,
2
健脑安神
梳头时对头皮造成的刺激,相当的
3
缓解头痛
神经性头痛、偏头痛等问题困扰这
4
怎么梳头养生
1、梳理时机 最佳的梳头
fighteryl
2018-03-28 浏览
(734)
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[养生攻略]
高血压喝什么茶好 10种降血压的茶
1
莲子芯茶
莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,
2
菊花茶
多用甘菊泡水,其味不苦,尤以苏
3
槐花茶
将槐树的花蕾摘下晾干后,用开水
4
玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降血压之功
5
荷叶茶
中医研究表明,荷叶的浸剂和煎剂
fighteryl
2018-03-28 浏览
(614)
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[养生攻略]
咳嗽不能吃什么食物 缓解咳嗽的方法
1
辛辣食物
很多人感冒好了之后仍然长期咳嗽
2
油腻食物
中医研究认为咳嗽多为肺热引起,
3
寒凉食物
咳嗽时不宜食用冷食或喝冷饮。此
4
鱼腥虾蟹
鱼腥类食品会使咳嗽加重,这与腥
5
甜酸食物
酸食会使痰液积压,使痰不易咳出
fighteryl
2018-03-28 浏览
(496)
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[养生攻略]
春天如何预防疾病 春天预防疾病的办法
1
流行性感冒
流行性感冒,即流感,常见症状有
2
高致病性禽流感
人禽流感的潜伏期一般为1-7天
3
麻疹
麻疹的潜伏期为10天左右,开始
4
水痘
该病毒感染人体后,经过大约2周
fighteryl
2018-03-28 浏览
(352)
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[养生攻略]
怎样预防头皮老化 6点教你护理
1
洗发水温略高于体温
很多人以为高温会让洗发产品发挥
2
洗发顺序有讲究
要让洗发护发产品最大效益,就要
3
洗两次
这里不单单指次数,更重要的是清
4
洗头时避免脸朝下
低头洗发时,头皮因为地心引力的
5
头皮也要防晒
其实头发受到的紫外线伤害要比脸
fighteryl
2018-03-28 浏览
(280)
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[养生攻略]
防癌要注意什么 7点你要重视
1
不要经常熬夜
熬夜是一个非常不好的习惯,因为
2
不要经常抽烟
香烟中的有害物质会对人体产生巨
3
不要经常不吃早餐
我们都知道不吃早饭是一种不良生
4
不要经常吃街边小吃
此外,路边小吃、烧烤类食物也含
5
不要久坐不动
在电脑前或者是久坐都会抑制免疫
fighteryl
2018-03-28 浏览
(208)
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[养生攻略]
手麻是什么原因引起的 如何防治手麻
1
中风
对于年龄在40岁以上的中年人来
2
腕管综合征
拇、食、中指的麻木疼痛,常在夜
3
姿势不对
睡觉姿势不对,将手压在身体下面
4
枕头太高
枕头垫太高会导致血液不循环,出
5
颈椎病
最常见的引起疾病就是颈椎病,它
fighteryl
2018-03-28 浏览
(160)
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[养生攻略]
春天花粉过敏怎么办 不妨试试下面这7种茶
1
绿茶
我们身边常见的绿茶就是抗击花粉
2
荞麦茶
荞麦实际上是多酚的一种,其含有
3
甜茶
甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症
4
薄荷茶
薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多
5
红牡丹茶
在红牡丹茶中,含有比其他茶类更
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